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珍珠粳米粥

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐、每日一剂，分2次食完，连食5天。
主料： 珍珠母100克   粳米50克
调料:
指数: 营养7   难易6   时间5

做法步骤

'1.珍珠母水煎约30分钟，去渣留汁备用；
2.将粳米淘洗净放药汁中，加适量清水，煮至成粥即可。

食谱营养

粳米：1.粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等... 详细介绍

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营养成分