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羊肝粥(二)

类别：
工艺:煮    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 稻米100克
辅料： 羊肝60克   大葱30克
调料:
指数: 营养7   难易6   时间6   养颜5

做法步骤

'1.先将羊肝去膜洗净，切片；
2.葱洗净，切段；
3.稻米淘洗干净；
4.锅烧热，加油适量，羊肝、葱放入锅中炒片刻；
5.用锅盛水煮沸，加入大米煮至米开花；
6.再放入羊肝煮熟即成。

食谱营养

大葱：葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含... 详细介绍

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稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志... 详细介绍

羊肝：1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉... 详细介绍

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营养成分