北芪杞子炖乳鸽的做法_北芪杞子炖乳鸽怎么做-查字典菜谱大全网

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北芪杞子炖乳鸽

类别：
工艺:隔水炖    口味:原本味    食用:饮汤吃肉，一般3天炖1次，3-5天为一疗程。一疗程即可见效。
主料： 雏鸽250克
辅料： 黄芪30克   枸杞子30克
调料:
指数: 营养7   难易5   时间2   养颜4

做法步骤

'先将乳鸽去毛及内脏，与黄北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。

食谱营养

雏鸽：鸽肉味咸、性平、无毒；具有滋补肝肾之作用，可以补气血，托毒排... 详细介绍

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枸杞子：1.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛... 详细介绍

黄芪：... 详细介绍

营养成分

能量957.4千卡
蛋白质32.42克
脂肪85.7克
碳水化合物19.23克
叶酸3微克
膳食纤维5.07克
维生素A602.5微克
维生素B60.28毫克
维生素B1219.68微克
维生素C14.4毫克
维生素E2.66毫克
胡萝卜素2925微克
核黄素1.04毫克
硫胺素0.3毫克
烟酸7.4毫克
钙2183毫克
磷1495.2毫克
钾537.7毫克
钠1710.13毫克
碘40.75微克
镁81.3毫克
铁6.62毫克
锌6.44毫克
硒33.9微克
铜0.52毫克
锰0.36毫克

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