苦瓜茶叶饮的做法_苦瓜茶叶饮怎么做-查字典菜谱大全网

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苦瓜茶叶饮

类别：
工艺:其他    口味:清苦味    食用:早餐、中餐、晚餐、频饮，每日1剂。
主料： 苦瓜200克   茶叶5克
辅料： 蜂蜜50克
调料:
指数:

做法步骤

'1.将苦瓜剖开去瓤后，置于茶叶后对合；
2.然后将苦瓜悬挂通风处阴干；
3.去苦瓜，取茶叶备用；
4.第次取3～5叶置于茶杯中，冲入沸水，加入适量蜂蜜搅匀即可。

食谱营养

苦瓜：1.促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾... 详细介绍

蜂蜜：1.蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心... 详细介绍

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茶叶：茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可... 详细介绍

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营养成分