椰子炖天麻的做法_椰子炖天麻怎么做-查字典菜谱大全网

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椰子炖天麻

类别：
工艺:原炖    口味:原本味    食用:早餐、中餐、晚餐、先喝椰汁，后吃椰肉，每日1剂，连服5天。
主料： 椰子500克
辅料： 天麻15克
调料: 赤砂糖20克
指数: 营养7   难易6   时间3

做法步骤

'1.先将椰子外衣剥掉；
2.在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来；
3.将天麻洗净，切成小片；
4.天麻与适量红糖一同放入椰子内；
5.将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1个小时即可。

食谱营养

椰子：1.补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及... 详细介绍

赤砂糖：1.妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水，有补血活血... 详细介绍

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天麻：1.平肝熄风。本品质润多液，能养血熄风，可治疗血虚肝风内动的头... 详细介绍

营养成分