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苹果泥

类别：
工艺:其他    口味:果汁味    食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料： 苹果100克
调料:
指数: 营养4   难易9   时间7

做法步骤

'1.将苹果洗净，去皮，然后用刮子或匙慢慢刮起成泥状，即可。
2.或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可。

食谱营养

苹果：1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆... 详细介绍

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营养成分