清炒绿豆芽

'将绿豆芽洗净，起油锅炒熟，下盐调味即可。……

类别： 清热解毒食谱 水肿食谱 减肥瘦身食谱 消化性溃疡食谱 动脉硬化食谱

营养7 难易7 时间7 减肥7 养颜6

凉拌茄子

'1.茄子去蒂，切皮泡入水中，以去除异味；2.把茄子沥干水分，放入容器中，加……

类别： 微波食谱 止血调理食谱 延缓衰老食谱 消化性溃疡食谱 胃炎食谱

营养7 难易7 时间7

牛肉菠菜汤

'1.把胡萝卜切成斜花片，葱头去老皮切丝，放在器皿内加黄油、香叶、胡椒粒焖……

类别： 私家菜 消化性溃疡食谱 贫血食谱 产后调理食谱 老人食谱

营养9 难易6 时间7

猴头菇炖鸡

'1.将鸡煺去毛，掏去内脏，用水洗净，斩去头、爪，再斩成3厘米方块。猴头菇……

类别： 胃炎食谱 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 神经衰弱食谱 消化性溃疡食谱

营养9 难易6 时间4

巴国清明粑

'1.清明菜洗干净，拣去杂质纳盆；2.加入面粉、白糖、清水和匀，成干稀适度的……

类别： 甜品/点心 消化性溃疡食谱 咳喘食谱 支气管炎食谱 高血压食谱 关节炎食谱

营养7 难易6 时间5 减肥3 养颜3

大蒜烧茄

'1.将鲜茄子撕去蒂把，用清水洗净，剖成两瓣，在每瓣的表面上划成约1厘米的……

类别： 痔疮食谱 消化性溃疡食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 动脉硬化食谱

营养7 难易7 时间6 减肥6

凉拌茄子

'1.将茄子用清水洗净；2.切去两头，再切成段，一剖为二，茄子皮面切成小棋子……

类别： 肝炎食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱

营养7 难易8 时间7 减肥3 养颜7

拌茄泥

'嫩茄子削去皮洗净，切成片，放在蒸锅里煮熟，取出晾冷稍控一下，倒入盆里搅……

类别： 胃炎食谱 私家菜 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 孕早期食谱

营养7 难易8 时间6 减肥5

槐花猪肚汤

'1.先把猪肝用精盐擦地，让其除去黏液，清水洗干净，切成小块。木耳用温开水……

类别： 痔疮食谱 动脉硬化食谱 消化性溃疡食谱 营养不良食谱 私家菜

营养8 难易5 时间5 养颜1

清蒸茄子

'1.茄子洗净，放入碟内，隔水蒸；2.熟后取出，加盐适量。……

类别： 痔疮食谱 消化性溃疡食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 延缓衰老食谱

营养7 难易8 时间7 减肥4 养颜6

桔梗炒肉丝

'1.将桔梗择洗干净，用开水焯一下，再用冷水浸洗，捞出控净水分，切成3厘米……

类别： 私家菜 咳喘食谱 清热解毒食谱 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱

营养7 难易6 时间6

素鸡烧柳松茸

'1.将精盐加适量开水搅拌均匀，撒在豆腐皮上使其变软。2.水发柳松茸、金针菜……

类别： 私家菜 消化性溃疡食谱 肝调养食谱 高血压食谱

营养7 难易5 时间7

溏心皮蛋拌酸姜

'1.将松花蛋轻轻敲裂蛋壳，小心剥去壳后，用冷开水洗净，然后用刀纵切成小角……

类别： 私家菜 清热去火食谱 清热解毒食谱 胃调养食谱 止血调理食谱 消化性溃疡食谱 肺调养食谱

营养6 难易8 时间7 减肥2

高丽五彩卷

'1.高丽菜叶用热水烫软；豆干、木耳、小黄瓜、胡萝卜、姜分别洗净后，均切成……

类别： 私家菜 消化性溃疡食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱

营养8 难易8 时间7 减肥7 养颜7