黄芪灵芝瘦肉汤

'1.将黄芪、灵芝、红枣洗净；2.猪瘦肉洗净，切块；3.把全部用料一齐放入锅内……

类别：

营养8 难易7 时间1 养颜4

人参爆鸡片

'1.鸡脯肉洗净，切成薄片；人参（鲜品10克）浸润后切成，放入碗内，上笼蒸半……

类别：

营养7 难易6 时间4

红烧刺参

'1.将葱洗净切段，与姜、酒，水煮开锅后放入刺参烫5分钟；2.捞出刺参，去五……

类别：

营养8 难易5 时间6

胡萝卜羊肝粥

'1.将羊肝洗净切小片，把胡萝卜洗净切碎，用油锅煸炒葱（切末）末出香味后，……

类别：

营养8 难易6 时间5 养颜6

花生小豆泥鳅汤

'1.泥鳅鱼用细盐搓擦鱼身，再用热水烫洗，去掉滑潺，刮开，去肠脏和鱼头，用……

类别：

营养8 难易5 时间1

栗子猪肉汤

'1.把猪肉洗净，切成小块；栗子剥皮备用。2.猪肉先在炒锅稍炒片刻，再将猪肉……

类别：

营养7 难易6 时间5

猪肉枸杞汤

'枸杞子、瘦猪肉共煮汤。……

类别：

营养7 难易7 时间4

红枣炖木耳

'1.将木耳泡发洗净；2.红枣洗净；3.将木耳、红枣、红糖适量一同放入砂锅里；……

类别：

营养7 难易9 时间7 养颜8

红绿豆茶

'绿豆、赤豆加糖共煮汤。……

类别：

营养6 难易10 时间5

三丝莼菜汤

'1.莼菜开瓶后沥去卤汁，用沸水浸泡后捞出沥干，将香菇、蘑菇、熟笋（煮熟）……

类别：

营养7 难易6 时间7

五味红枣蜜露

'1.将五味子，红枣洗净；2.把五味子、红枣放入锅内，加清水3000毫升，文火煮……

类别：

营养7 难易7 时间3 养颜5

陈皮红枣饮

'红枣去核，与陈皮一同加水煎取汁。……

类别：

营养6 难易8 时间5

鸡骨草瘦肉汤

'1.将鸡骨草、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块；2.把全部用料一齐放入锅内，加清……

类别：

营养7 难易7 时间3 养颜4

麒麟海螺

'1.海螺肉蒸熟后切0.2厘米厚的片；熟火腿、蒸蛋糕切与海螺一样大小的薄片；……

类别：

营养7 难易5 时间5 养颜5