奶汤银肺

'1.把肺的气管套在自来水龙头上，冲净肺叶中的血液，使它无一点红色，全成白……

类别：

营养8 难易6 时间5

淮山玉竹白鸽汤

'1.将白鸽去毛及肠杂，洗净，切块；2.淮山（山药）、玉竹、姜、枣、麦冬洗净……

类别：

营养8 难易5 时间2 养颜5

烤沙参

'1.沙参削去外皮，浸泡在盐水里，捞出沥干；2.沙参再用棒子轻轻捶平；3.捶好……

类别：

营养7 难易2 时间4

芡实银耳羹

'1.芡实去净外壳，洗净；2.芡实上笼用旺火蒸30分钟至软，取出待用；3.银耳用……

类别：

营养7 难易7 时间3 养颜5

杏仁炖雪耳

'1.甜杏仁去衣后放入沸水锅中，加入碱水，用中火煮15分钟，捞起，漂去碱味，……

类别：

营养7 难易2 时间1 养颜3

百合杏仁枇杷粥

'1.在锅里放入适量的开水，依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮……

类别：

营养7 难易7 时间3 养颜5

生地煲鸭蛋

'将鸭蛋与生地加水同煮，蛋煮后，去壳，煮10分钟后，加盐调味，即可食用。……

类别：

营养6 难易9 时间5

白果麦片粥

'1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2.白果仁洗净，浸泡回软，……

类别：

营养7 难易7 时间3 养颜3

橘子茶酒

'1.用盐搓揉橘子表面，以去除腊质，再用清水洗净；2.橘子完全晾干后，连皮切……

类别：

营养6 难易7 时间1

瓜姜银鱼

'1.银鱼入滚水锅(加黄酒)焯水15秒至熟，捞起，沥干。2.酱瓜切丝，加酱姜丝，……

类别：

营养7 难易8 时间8

双耳汤

'1.将银耳、黑木耳用温水泡发，并择洗干净；2.将冰糖研成细末；3.将银耳、黑……

类别：

营养7 难易7 时间3

银宫杏仁豆腐

'1.杏仁用开水泡发，剥去皮，稍切碎洗净；将大米淘洗干净后放在一起泡约3小……

类别：

营养7 难易6 时间4 养颜4

酒糟茄子

'1.洗净紫茄后切成块；2.茄子与酒糟、盐一同放置于一瓷罐中搅拌均匀并密封；……

类别：

营养6 难易4 时间1

参芪内金方

'将黄芪、党参、桑螵蛸、鸡内金水煎服。……

类别：

营养6 难易5 时间5