防癌抗癌食谱做法大全/防癌抗癌食谱菜谱/防癌抗癌食谱的做法 (共500道菜)
竹笋粥
'1.猪肉、葱、姜均切成末;2.竹笋煮熟切成丝;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半……
类别:
营养8
难易5
时间5
减肥4
养颜4
四季豆粥
'1.将四季豆择洗干净;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;……
类别:
营养7
难易8
时间7
减肥5
养颜6
红烧平菇
'1.平菇去掉老根,适当切片;2.大蒜剥净皮,切片;3.锅中适量放水烧开,平菇……
类别:
营养7
难易8
时间7
口蘑竹荪汤
'1.竹荪、口蘑洗净,漂入清水中浸透;2.竹荪放入开水锅氽一下,除去异味;3……
类别:
营养8
难易5
时间7
减肥7
煎三冬
'1.冬笋剥去外壳,剁去老根,洗净,再用滚水滚熟捞起;火腿切丁;起油锅,冬……
类别:
营养8
难易7
时间6
减肥5
养颜6
家乡炒土鱿
'1.土鱿放入加有碱的水中浸泡涨发;云耳用水涨发洗净;笋去壳洗净切片;洋葱……
类别:
营养7
难易6
时间7
菜远田鸡
'1.田鸡处理干净后切片;芥蓝洗净折成小段;姜洗净切片;大蒜去皮剁成蒜茸;……
类别:
营养7
难易6
时间6
养颜5
炒甲鱼片
'1.甲鱼宰杀、放血、剖腹挖去内脏、斩去头、爪尖、尾巴、去壳、剔骨,洗净后……
类别:
营养7
难易4
时间5
养颜5
玉米面蒸饺
'1.韭菜摘洗干净,切成碎末;虾皮用清水漂洗干净,挤去水分;粉条用水发好剁……
类别:
营养7
难易5
时间6
三鲜烩鱼唇
'1.冬菇泡软去蒂;2.叉烧肉切开;3.发好鱼唇洗净,放入姜、葱,开水中煮5分……
类别:
营养9
难易4
时间7
烧鲜鱼
'1.将小海鱼去鳞去内脏洗净,沥去水分待用。2.碗内放适量鲜汤,加入酱油、料……
类别:
营养7
难易7
时间6
干煸冬笋
'1.将冬笋洗净,沥干水分,切成条;猪瘦肉切粒,榨菜洗净切粒。2.锅内注油烧……
类别:
营养7
难易7
时间7
芙蓉鸡片
'1.将鸡胸脯肉去筋切成片,放入碗内加盐、高汤、鸡蛋清、湿淀粉拌匀;冬笋、……
类别:
营养7
难易6
时间6
鸡油四蔬
'1.罐头口蘑滤出浸汁,浸汁留用;2.油菜去老残叶后冲净,入热水氽一下,见颜……
类别:
营养7
难易7
时间6
减肥5
养颜5
菜叶汁
'1.油菜叶洗净,用冷水浸泡半小时,捞出后切碎备用;2.锅内加入约300克冷水……
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营养6
难易6
时间5
养颜5