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发菜汤

类别：
工艺:煮    口味:咸鲜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 发菜（干）25克
调料:
指数: 营养7   难易7   时间6

做法步骤

'1.将发菜用凉水浸泡2～3小时，捡除杂质；
2.换水洗净，放在水中煮15分钟；
3.再焖泡20分钟，即可滤汤、饮用，凉、热饮均可。

食谱营养

发菜（干）：1.发菜富含蛋白质和钙、铁等，均高于猪、牛、羊肉及蛋类；2.所含... 详细介绍

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营养成分