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南瓜粥

类别：
工艺:煮    口味:甜味    食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料： 米饭(蒸}20克   南瓜30克
调料:
指数: 营养8   难易7   时间5

做法步骤

'1.将白米饭与清水20毫升混合放入锅中煮成黏稠状的粥；
2.南瓜去皮，切成小方块，放入锅中用水熬煮至软，捣成泥状；
3.将南瓜泥放在煮好的粥上，一边搅拌一边食用即可。

食谱营养

南瓜：1.解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除... 详细介绍

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营养成分