稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志...    详细介绍

推荐菜谱：  米熏仔鸡    荷叶粉蒸鸭    银宫杏仁豆腐    荷叶粉蒸牛肉    西红柿浆汤    菜花土豆汤  

茶叶：茶中含有的多酚类物质，尤其是儿茶素，能抑菌、消炎、抗氧化，可...    详细介绍

推荐菜谱：  烟熏鸽蛋    茶叶蒸鲫鱼    米熏仔鸡    龙井鲍片    银针鸡汁鱼片    君山鸡片  

玫瑰花：玫瑰花具有浓郁甜美的香气，是一些食品，化妆品的主要添加剂。...    详细介绍

推荐菜谱：  红瑰焖肉    合川桃片烧白    酒酿火腿片    拔丝蜜桔    细沙羊尾    蛋白夹沙