相思肉

'1.将猪五花肉刮去毛洗净，下入开水锅内煮至八成熟捞出，擦干水分；2.浙醋、……

类别：

营养8 难易6 时间5

香麻炸鸭脯

'1.把芝麻洗净，烘干。2.用苏打粉、白糖、米酒、生抽、味精、姜、葱把鸭脯腌……

类别：

营养7 难易5 时间5 养颜1

荞麦蒸饺

'1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起，揉搓成荞麦面团，再分成多个……

类别：

营养8 难易5 时间4 养颜2

牛腩萝卜汤

'1.将牛腩切成两大块，放入滚水中，高火8分钟，取出用冷水冲凉洗净。2.萝卜……

类别：

营养8 难易6 时间5

洋葱煮鸡丁

'1.将洋葱、鸡肉切成小丁；2.咖喱加水泡湿；3.将大米放锅内煮成米饭备用；4……

类别：

营养8 难易6 时间6 麻辣3

糖汁麻辣牛肉

'1.把牛肉横纹切片，拍松。将牛肉与酱油、盐、味精、辣椒粉、花椒粉搅拌均匀……

类别：

营养6 难易6 时间5 养颜2 麻辣3

飘香土豆片

'1.将土豆洗净去皮切成薄片，用水洗净淀粉，下入开水锅内氽一下，捞出晾干；……

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜2 麻辣2

坛子肉

'1.牛腩收拾干净，切成3厘米见方的小块，用滚水烫煮一会去血水，捞起沥干备……

类别：

营养8 难易6

平都牛肉松

'1.选料；选新鲜牛后腿肉，剔除筋头、油膜，并用清水洗，排除血污，下沸水煮……

类别：

营养6 难易2 时间2

酥炸麻仁鸡腿卷

'1.将葱、姜捣烂用料酒取汁；香菜摘洗净；将圆白菜切成丝，用盐腌一下，挤干……

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜3

茄汁鸡腿

'1.鸡小腿洗净，沥干水分后，表面涂上酱油。2.炒锅放在炉灶上烧热，倒入生油……

类别：

营养6 难易5 时间5

炸卤牛肉

'1.将嫩黄牛肉剔去筋瓣，洗净；用刀把牛肉批成1厘米厚的大片，再以刀面将其……

类别：

营养6 难易4 时间2

美式炸鸡

'1.将鸡宰杀干净后入水煮熟分剁成四块，去皮、去骨，用拍刀拍平，撒盐、胡椒……

类别：

营养5 难易5 时间6

嫩炸牛排

'1.将牛肉洗净斩成茸泥，放入碗内，加入料酒、葱姜汁、五香粉、胡椒粉、精盐……

类别：

营养7 难易5 时间5