三七汽锅鸡

'1.鸡肉（选用鸡脯肉）洗净切成1.5厘米的块，放入中号汽锅中，三七砸成碎米……

类别：

营养7 难易5 时间1 养颜4

鸡蓉蛋花羹

'1.将鸡脯肉剁成蓉，加料酒、少许精盐略腌；2.火腿切末待用；3.将鸡汤煲滚，……

类别：

营养7 难易7 时间5

益母红枣汤

'1.把益母草、红枣、红花装入干净纱布袋中，放入沙锅内，加入适量清水，放至……

类别：

营养6 难易5 时间3

益母当归煲鸡蛋

'将鲜益母草去杂，与当归一起放入水中洗净，用清水三碗煎至一碗，用纱布滤清……

类别：

营养7 难易6 时间3

扁豆炒山药

'1.将山药洗净，去皮，切丁；2.将扁豆洗净，切丝；3.锅内加入适量花生油烧热……

类别：

营养8 难易7 时间7

牛尾汤

'1.牛尾剁成段，洗净，清水浸泡；2.姜切末，冷水浸泡取其汁；3.葱切斜段；4……

类别：

营养7 难易6 时间3 养颜6

青椒丝瓜

'1.丝瓜刮去粗皮，洗净，切成长5厘米、粗1厘米见方的条；青椒洗净，切成长方……

类别：

营养6 难易7 时间8 减肥6 养颜6

龙眼童子鸡

'1.先将鸡开膛去内脏，斩去脚爪；2.把鸡腿别在鸡翅下，使之团起来；3.放入沸……

类别：

营养7 难易6 时间3

炸乌鱼子

'1.将乌鱼子切成两半，在酒中腌泡至软，撕去表面的薄膜；花枝(墨鱼)剁碎，与……

类别：

营养8 难易5 时间7

面筋丝瓜汤

'1.姜去皮切片；葱洗净切短段；丝瓜去皮洗净，一开四，去瓤，切块。2.面筋滚……

类别：

营养7 难易7 时间7 减肥7

花菇蒸鸡

'1.将母鸡洗净，在头颈处用刀剖开，将鸡骨全部剔出，用清水洗净，再投入到沸……

类别：

营养7 难易4 时间1 养颜5

熏鸡拌黄瓜

'1.黄瓜洗净，用刀面拍碎，再斜切成5厘米长段，盛于盘中垫底；2.红辣椒洗净……

类别：

营养7 难易7 时间7 麻辣2

木耳烧黄花鱼

'1.将黄花鱼去鳞和内脏，洗净，两侧斜剞直刀。2.将香菜洗净，切段。3.将适量……

类别：

营养7 难易5 时间4 养颜5

菠萝鸡块

'1.鸡洗净，切块，用生抽、胡椒粉腌15分钟；2.菠萝切成小块备用；3.鸡块倒入……

类别：

营养7 难易7 时间7