鲜蘑桃仁

'1.将鲜蘑根部的皮刮掉，用沸水烫一下捞出，用冷水洗净，再用冷水泡一会儿。……

类别：

营养7 难易4 时间7 养颜5

胡椒炒鸡蛋

'将胡椒研面，伴鸡蛋炒熟即可。……

类别：

营养7 难易8 时间8

银屏鹑蛋汤

'1.将云腿切为米粒大小的丁；2.熟鸡肉切成片；3.胡萝卜在沸水锅中焯后切成片……

类别：

营养7 难易6 时间6

乳酪蛋卷

'1.鸡蛋打散，加淡炼乳、精盐、胡椒粉。2.不罩上微波薄膜，高火2.5分钟，中……

类别：

营养8 难易7 时间7

酱汁桃仁

'1.核桃仁用开水烫透，撕去皮，用清水洗净，晒干，用烤炉烤香。2.炒锅置于中……

类别：

营养7 难易6 时间6

黑豆炖鳝鱼

'1.将鳝鱼宰杀去杂洗净后切成段；2.炒锅上火，放油烧热后下黑豆炒至熟脆；3……

类别：

营养8 难易5 时间6

益寿鸽蛋汤

'1.将枸杞子、龙眼肉、制黄精分别洗净切细，待用；2.冰糖砸碎装在碗内；3.将……

类别：

营养7 难易6 时间5

鹌鹑蛋粥

'1.将鹌鹑蛋磕入碗内加适量盐、打散；2.将粳米洗净，加水适量，上火烧沸；3……

类别：

营养7 难易7 时间5

皮蛋炒肉松

'1.皮蛋（松花蛋）去壳洗净，切成粗粒，四季豆洗净切粒，红椒半只切细粒，蒜……

类别：

营养8 难易6 时间6 麻辣3

烩羊脑

'1.将熟羊脑剥去皮膜，切成厚片；2.冬菇片成片；3.将羊脑片、冬菇片放一水中……

类别：

营养7 难易6 时间6

盐水大葱

'1.将大葱摘洗干净，顺切成两半，再切成4厘米长的段；香菜切成1厘米长的小段……

类别：

营养6 难易7 时间2

烩脊髓脑

'1.将脊髓和羊脑剥去皮膜分别改刀；2.羊脑切片；3.脊髓切3.3厘米长的段，用……

类别：

营养7 难易6 时间6

芙蓉紫菜虾仁羹

'1.虾仁洗净，去除泥肠，用湿淀粉、胡椒粉上浆；2.在开水中焯一下捞出；3.葱……

类别：

营养8 难易7 时间6

家常焖鱼

'1.葱、韭黄切成段；姜切末；粉丝浸冷水泡软；木耳切片。2.将鱼去鳞、鳃、内……

类别：

营养6 难易5 时间5 养颜5