什锦猪肉菜末

'1.将猪肉、番茄、胡萝卜、葱头、柿子椒分别切成碎末。2.将猪肉末、胡萝卜末……

类别：

营养9 难易7 时间7 麻辣2

鸡蛋黄泥

'1.将鸡蛋煮熟、去壳，除去蛋白。2.将蛋黄加入开水、盐少许，用小勺搅烂成糊……

类别：

营养8 难易8 时间8

牛奶花椰菜泥

'1.花椰菜清洗干净，放入开水中氽烫至软。2.将沥干水分的花椰菜剁成碎末。3……

类别：

营养8 难易8 时间7 养颜7

牛奶香蕉糊

'1.将香蕉洗净，去皮，然后用勺子碾碎；2.将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖……

类别：

营养8 难易8 时间7

胡萝卜泥拌松软白干酪

'1.将胡萝卜用开水煮软后捞出，捣烂备用。2.将准备好的白干酪制成泥。3.白干……

类别：

营养8 难易8 时间6

苹果胡萝卜泥

'1.将苹果去皮，擦成泥状。2.胡萝卜同样去皮擦成泥状。3.将苹果泥与胡萝卜泥……

类别：

营养8 难易8 时间6

牛奶蛋

'将鸡蛋的蛋白与蛋黄分开，把蛋白调至起泡待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖……

类别：

营养8 难易7 时间8

胡萝卜番茄汤

'1.胡萝卜清洗干净，去皮；番茄氽烫去皮后搅拌成汁。2.用擦菜板将胡萝卜磨泥……

类别：

营养8 难易7 时间6

鲜活菜汁

'1.小白菜洗净，切段。2.锅中倒入三碗水烧开，放入小白菜段，焖煮三分钟后熄……

类别：

营养7 难易9 时间9 减肥3

香蕉蜂蜜奶

'1.将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一同放入磨碎机里拌匀磨碎，待呈粘稠状，立即将……

类别：

营养7 难易9 时间9

哈密瓜汁

'1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内2.加入碎冰打成汁倒入杯中3.加入柠檬汁……

类别：

营养7 难易9 时间9

胡萝卜汤

'将胡萝卜洗净，切碎，放入钢锅内，加入水，上火煮约2分钟。用纱布过滤过渣……

类别：

营养7 难易8 时间7

苋菜水

'1.将苋菜洗净，切丝。2.锅置火上，放水100克烧沸，倒入菜丝，加入精盐煮5～……

类别：

营养7 难易7 时间8

乳酪菠菜面包粥

'1.将土司面包除去烤边，仔细撕碎。2.将面包末放入锅中，加入适量的水，熬煮……

类别：

营养7 难易7 时间6