桂圆童子鸡
'1.将鸡宰杀后去毛及内脏，洗净；2.鸡入沸水中氽一下，捞出，入锅；3.加桂圆……
类别：
营养7 难易7 时间3
莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水
'1.将莲子去心，洗净浸半小时；2.龙眼肉（桂圆肉）洗净；3.鹌鹑蛋煮熟去壳洗……
营养7 难易7 时间3 养颜4
莲子百合炖燕窝
'1.燕窝预先用清水浸透发开，拣洗干净，沥干水。2.选取湘莲肉，去心，煲留莲……
营养8 难易4 时间5
桂圆童子鸡
莲子龙眼肉鹌鹑蛋糖水
莲子百合炖燕窝
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