煎海鲜串

'1.将鱼肉切成块；2.大虾切成段；3.葱头切成块；4.青椒去蒂、去籽切成块；5……

类别：

醋油豆角

'1.将洋葱洗净切碎；2.大蒜拍碎；3.计司擦成末；4.胡椒碾碎；5.番茄、橄榄切……

类别：

蔬菜末煎鱼

'1.番茄洗净，用沸水烫一下，去皮切成丁；2.青椒、红椒洗净去蒂籽切成丁；3……

类别：

面包布丁

'1.将面包切成小丁，放入烤炉内烤干；2.苹果切成丁煮熟；3.葡萄干洗净；4.铜……

类别：

清煎比目鱼

'1.将比目鱼去除皮、头尾、内脏洗净，切成4块；2.比目鱼切成精盐和胡椒粉，……

类别：

鸡尾鲜虾

'1.先将虾去头去皮留尾放入锅中蒸好；2.盘中放酸菜丝，上放蒸好的虾；3.盘边……

类别：

轻乳酪蛋糕

'1.取一钢盆，加入奶油起司和牛奶一起混合；2.用隔水加热的方式一起搅拌至起……

类别：

营养7 难易6 时间3

脆片石斑鱼

'1.将葱头洗净切切碎；2.土豆洗净去皮切成圆片；3.香菜洗净切碎；4.将石斑鱼……

类别：

时令鲜蔬

'1.将胡萝卜、黄瓜、圣女果、紫圆白菜、圆白菜依不同开关切丝或切块备用；2……

类别：

烤鲈鱼

'1.将鲈鱼肉洗净，切成10片；2.柠檬挤汁，皮切成末；3.香菜洗净切成末；4.将……

类别：

樱桃肉丸

'1.将猪肉洗净剁成茸，加入鸡蛋、精盐、牛奶搅拌成稠糊状；2.制成樱桃大小的……

类别：

煮鲜鱼

'1.将鱼剖洗干净，去除头尾、皮、骨，切成块；2.葱头、胡萝卜洗净切成丝；3……

类别：

双肉瓤青椒

'1.将猪肉、牛肉洗净绞碎；2.大米淘洗干净控干；3.葱头切碎；4.青椒去蒂去籽……

类别：

意大利浓汤

'1.把洋葱、胡萝卜洗净切丝；2.芹菜择洗干净切段；3.将牛肉洗净，煮熟，待用……

类别：

营养8 难易6 时间6