香菜粥

'1.将鲜香菜洗净切碎，取白米，红糖兑水先煮成稀糊。2.待粥将熟时放入香菜，……

类别：

营养7 难易7 时间6 减肥4 养颜5

红烧鲜菌

'1.将鲜菌洗净泥沙，切约一指宽方块；2.香菇下锅煮熟，捞起用清水泡一下；3……

类别：

营养7 难易8 时间7 养颜3

山楂核桃白糖饮

'1.先将核桃仁浸泡1个小时，洗净后磨浆备用；2.将山楂洗净拍破，放入砂锅中……

类别：

营养7 难易6 时间4

灵草鸭子

'1.鸭子宰杀洗净，入水氽透；2.鸭子插上虫草，备用；3.将土豆和灵芝上笼蒸透……

类别：

营养4 难易3 时间4 养颜2

鸡丝扒豆苗

'1.将鸡肉成长50毫米、宽3毫米、厚3厘米的丝；2.鸡肉丝用盐(2克)、蛋清拌匀……

类别：

营养6 难易6 时间6

耳脆腐竹炖土豆

'1.将猪耳朵煮熟后切成条；2.油菜劈成单叶；3.腐竹切成段；4.胡萝卜切成菱形……

类别：

营养8 难易7 时间5 减肥5 养颜7

双蛋彩拼

'1.将松花蛋、咸鸭蛋剥皮，均切成西瓜瓣形；把西红柿洗净，用刀从顶部份五等……

类别：

营养6 难易8 时间6

四平李连贵熏肉

'1.选料、切块、浸泡：选用皮薄的白净的二级猪五花肉切成块，猪小肉嫩的，可……

类别：

营养6 难易1 时间1

玉米土豆球

'1.将土豆去皮切片蒸粑压烂；2.放在案板上加入糯米粉、白糖、什锦果脯、葡萄……

类别：

营养6 难易7 时间6

鳅鱼附蛋汤

'1.鳅鱼用清水活养一天，使泥腥味从口里吐出，再用清水洗一遍，沥干水分；2……

类别：

营养7 难易6 时间5

多味煎饼

'1.白术、干姜加水熬成汁后加入红枣；2.红枣煮熟后捞起、去枣核，压成泥；3……

类别：

营养7 难易5 时间5

胡萝卜粳米粥

'1.将粳米淘洗净，放入锅内，加水煮沸；2.转用文火煮至八成熟；3.加入胡萝卜……

类别：

营养7 难易7 时间6

双蛋浸时蔬

'1.皮蛋（松花蛋），咸蛋蒸熟剥壳切成粒，蒜头炸至金黄色。2.锅下油烧热，放……

类别：

营养7 难易6 时间6

鸡蛋蒸肉丸

'1.将鸡蛋煮熟一切为二，蛋黄取出，备用；2.将香菇、胡萝卜切成末；3.将猪肉……

类别：

营养8 难易7 时间5 养颜6