萝卜丝包

'1.将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖5克放盛器内混合均匀，加水250毫升，搅拌……

类别：

营养7 难易5 时间5

橄榄酸梅汤

'1.把橄榄、酸梅洗净，稍捣烂；2.加入清水3碗，煮成1碗，去渣，加白糖调味饮……

类别：

营养7 难易7 时间8

紫菜丝瓜汤

'1.冬瓜洗净切块；2.冬瓜、紫菜放入锅内，加水适量，共煮成汤；3.加花生油及……

类别：

营养7 难易7 时间7 养颜7

酸菜豆芽

'1.豆芽洗净备用；2.韭菜洗净切成段；3.酸菜洗净切丝备用；4.姜、红辣椒洗净……

类别：

营养7 难易7 时间7 麻辣5

茯苓粳米粥

'1.将粳米淘洗干净；2.粳敉加茯苓粉，放铝锅内加水适量；3.用旺火烧开后移文……

类别：

营养7 难易6 时间5

肉末鸭血羹

'1.鸭血洗净，切成3厘米见方的块，入沸水锅氽一下去腥味，捞起沥干水分；2.……

类别：

营养7 难易6 时间7 养颜5

甜面酱拌豆角

'1.香菜择洗干净切成末；姜洗净去切成末；大蒜剥去外皮斩切成末备用。2.豆角……

类别：

营养7 难易7 时间7

鸡汤鸭舌羹

'1.把鸭舌用冷水煮至六成熟，捞起放入冷水中；2.抽掉鸭舌的气管和脆骨，洗净……

类别：

营养7 难易4 时间5 养颜6

西瓜鸡汤

'1.先将鸡脯肉、熟火腿和冬笋用刀分别切成豌豆般大小的丁；2.再将干口蘑、海……

类别：

营养8 难易6 时间6

木瓜蛋奶汁

'1.木瓜去皮，去子后切成块；2.柠檬去皮，果肉切块；3.鸡蛋煮熟，去壳备用；……

类别：

营养7 难易8 时间7 养颜7

酱汁拌茄子

'1.茄子洗净，削去皮，切成长条，放锅中，加少量水，置火上煮热，取出，沥水……

类别：

营养7 难易7 时间7

酸萝卜马蹄炖鸭

'1.先将仔鸭洗净，用盐、料酒码味20分钟；2.酸萝卜切成条状；3.马蹄去皮后削……

类别：

营养7 难易5 时间4

茭白相思辣

'1.茭白去皮，洗净，切细丝，放入沸水中焯一下；2.捞凉开水中冷却后捞出，控……

类别：

营养7 难易7 时间7 麻辣7

糖醋笋条

'1.把莴笋去皮，去筋洗净，切成4厘米长、1厘米见方的条；2.用精盐拌匀，腌1……

类别：

营养6 难易7 时间3