墨鱼猪肚汤

'1.新鲜墨鱼不用刮，整只洗净；2.猪肚擦洗干净，全部放入煲；3.加杏仁、生姜……

类别：

营养7 难易7 时间2 养颜3

豆腐咸鱼头汤

'1.先将鱼头加盐等调料腌制成咸鱼头备用；2.豆腐原件洗净放入煲内；3.咸鱼头……

类别：

营养7 难易7 时间2 养颜3

粉葛银鱼豆腐汤

'1.粉葛去皮，切件，用水洗净。2.银鱼仔、豆腐、蜜枣和陈皮用水洗净。3.加水……

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜6

凉拌茄子

'1.茄子去蒂，切皮泡入水中，以去除异味；2.把茄子沥干水分，放入容器中，加……

类别：

营养7 难易7 时间7

清汤羊肚

'1.取新鲜羊肚洗净加工好后，加入清水，再加入香葱、生姜、大蒜等煮熟煮烂。……

类别：

营养7 难易6 时间6

盐水羊肉

'1.将洗净的羊腱子放到开水锅中焯透。2.锅内另换水，放入焯好的羊腱子，再放……

类别：

营养7 难易8 时间3 麻辣4

猴头菇炖鸡

'1.将鸡煺去毛，掏去内脏，用水洗净，斩去头、爪，再斩成3厘米方块。猴头菇……

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营养9 难易6 时间4

大头菜粥

'1.先将大头菜洗净，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。2.炒锅上火，下香油，放入……

类别：

营养8 难易7 时间5

小茴香炒蛋

'1.将小茴香加盐炒至焦黄色，研末。2.将鸡蛋打匀，加入小茴香末拌匀煎炒，炒……

类别：

营养7 难易7 时间7

牛肉末烧豆腐

'1.把牛肉洗净，切成末；2.豆腐洗净切成小丁，放开水焯锅中烫一下，捞出，沥……

类别：

营养8 难易6 时间6 养颜3 麻辣2

浓汤银杏风味肚

'1.将猪肚洗净蒸熟片成大片。2.将松花蛋切条。3.将银杏、滑子菇、粉丝洗净。……

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营养8 难易7 时间6

四喜烤麸

'1.先将烤麸切成3厘米见方的块，入沸水锅煮10分钟，取出洗净沥干。2.油锅烧……

类别：

营养7 难易5 时间5

四香狗肉

'1.将生狗肉放入锅内，加清水1000毫升，置旺火上烧沸；2.烧沸后离火，浸泡半……

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营养6 难易5 时间3 养颜2

锅巴粥

'1.将锅巴掰碎；将山楂切片晒干，再将山楂片洗净。2.粳米淘洗干净，用冷水浸……

类别：

营养7 难易7 时间5 养颜5