当归首乌鸡肉汤

'1.将当归、首乌洗净，鸡肉洗净切件；2.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量……

类别：

营养8 难易7 时间1

猪心粥

'1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水。2.猪心洗净，对切成两半，……

类别：

营养7 难易6 时间5

百合莲子猪心汤

'1.将猪心切片；2.猪心片加水适量煮30分钟；3.后加入百合、莲子肉，再煮15分……

类别：

营养7 难易7 时间7

嫩三丝黄瓜卷

'1.将鸡蛋打入碗中，用筷子打散，倒入锅摊成鸡蛋皮，改刀切成长约4.5厘米的……

类别：

营养7 难易5 时间5 减肥7 养颜4

茯苓糕

'1.将茯苓烘干后研成粉；2.茯苓与面粉混匀，然后加入发酵粉；3.用清水揉成面……

类别：

营养7 难易7 时间6

益智鳝段

'1.将菟丝子、生地黄煎两次，取汁过滤。2.木耳用水泡发。3.鳝鱼肉切成片；笋……

类别：

营养8 难易5 时间5 养颜2

花生龙眼肉红枣膏

'1.将花生米、龙眼肉（桂圆肉）、红枣洗净；2.把全部用料共捣为泥，蒸熟即可……

类别：

营养7 难易7 时间7

气血溢补汤

'1.将鸡血藤、仙鹤草、狗脊、夜交藤、旱莲草、桑寄生、女贞子、合欢皮、白术……

类别：

营养10 难易2 时间2 养颜5

百合莲花汤

'1.将百合、黄花菜用水洗净，装入汤盆内；2.莲子去掉两头及皮，捅掉心洗净，……

类别：

营养7 难易7 时间5

莴笋粥

'1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.莴笋冲洗干净，削去……

类别：

营养8 难易7 时间6

牛肉玉兰片水饺

'1.将玉兰片洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出沥水，切成碎末；葱、姜去皮，洗……

类别：

营养7 难易5 时间6

首乌肝片

'1.首乌用煮提法制成浓度为1：1的药液，从中取20毫升备用。2.将猪肝剔去筋洗……

类别：

营养7 难易5 时间5

砂锅莲子肚片汤

'1.将净猪肚切片；2.莲子去心后加水蒸酥；3.葱切末，姜切片备用；4.将猪肚片……

类别：

营养8 难易6 时间6

胡桃龙眼鸡丁

'1.将乌鸡肉洗净，切成丁；2.鸡丁用料酒、淀粉、酱油拌匀；3.葱姜切末，柿子……

类别：

营养8 难易6 时间2 养颜6