菠菜猪肉饺子

'1.将菠菜拣洗干净，去茎留叶；2.菠菜搓成菜泥，挤出菜汁备用；3.将人参用温……

类别：

营养7 难易6 时间5

麻辣水鱼

'1.将水鱼（甲鱼）洗净，切成3厘米见方的块，用老抽、淀粉拌匀，投入三成热……

类别：

营养6 难易5 时间5 麻辣6

芪杞炖乳鸽

'1.鸽子去毛及内脏，洗净，放入蒸钵内；2.加清水适量，放入黄芪、枸杞子及调……

类别：

营养7 难易5 时间5

羊肉胡萝卜汤

'1.将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块；2.豌豆洗净；3.胡萝卜切除根，叶及尾尖……

类别：

营养7 难易6 时间5

黄芪蛏肉汤

'1.将生姜洗净，捣烂；2.黄芪、蛏肉、玉米须洗净；3.把全部用料一齐放入瓦锅……

类别：

营养7 难易6 时间3

百合芦笋汤

'1.百合掰成瓣，撕去内膜；2.芦笋洗净切成段；3.将百合用精盐揉捏后洗净，加……

类别：

营养7 难易7 时间7 减肥5 养颜2

虫草烩番茄

'1.将豌豆、冬虫夏草下入开水锅内氽一下，捞出控水；2.油菜放入清水内择洗干……

类别：

营养6 难易4 时间6 减肥5 养颜5 麻辣3

炖鹌鹑

'1.将鹌鹑去毛和内脏，洗净备用；2.在砂锅里加适量清水，将鹌鹑、姜末、杜仲……

类别：

营养7 难易5 时间4

野芝麻叶酱菜

'1.选出新鲜且较硬的野芝麻叶，一张一张洗净控干，然后10张一组，用棉线从根……

类别：

营养5 难易7 时间1 麻辣4

壮阳禾花雀米饭

'1.活杀禾花雀，去毛和内脏，洗净；2.用姜汁酒（姜汁加料酒）把禾花雀腌上(……

类别：

营养7 难易5 时间4

海参猪爪汤

'1.猪爪、排骨（斩件）放入滚水中，高火3分钟，取起洗净。2.海参洗净，用姜……

类别：

营养8 难易5 时间4 养颜6

银杏鸡肾

'1.将鸡肾洗净，剞上十字花刀，加姜片、葱段、精盐、料酒、胡椒粉拌匀片腌片……

类别：

营养8 难易7 时间6 麻辣1

红萝卜干煮鸡蛋绿豆

'1.冬至时买红萝卜3000克，洗净去头尾切成片(约1厘米厚)，用线穿起来晒干收……

类别：

营养6 难易6 时间6

补肾充耳汤

'1.猪肉洗净，逆纹切成3厘米长细丝，加姜末、太白粉（土豆淀粉）、黄酒拌匀……

类别：

营养7 难易6 时间4 养颜7