番茄芹菜汁

'1.番茄洗净去皮，切成小丁；芹菜洗净去叶，切成小段。2.将番茄、芹菜，放入……

类别：

营养6 难易8 时间8 减肥5 养颜4

番茄葡萄汁

'将葡萄洗净去皮、籽，甘蓝菜、番茄洗净切成小块，放入榨汁器中榨汁，加入蜂……

类别：

营养7 难易7 时间9 减肥7 养颜7

番茄橘子汁

'1.番茄洗净，去皮，去蒂，切成均匀小块。2.橘子洗净去皮，掰成瓣。3.将番茄……

类别：

营养6 难易10 时间9 减肥7 养颜9

番茄柠檬汁

'1.番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁。2.将番茄、柠檬、放入榨汁……

类别：

营养7 难易7 时间8 减肥7 养颜8

番茄甜饮

'番茄洗净去皮、蒂，切成小块，抽入榨汁器榨成汁后，倒杯中，加少许白糖即可……

类别：

营养7 难易8 时间9 减肥7 养颜7

番茄草莓汁

'1.番茄洗净去皮去蒂，草莓洗净去蒂，柠檬洗净去皮，全部切丁。2.将番茄丁、……

类别：

营养6 难易8 时间8 养颜9

番茄玫瑰汁

'1.西红柿去皮、籽，鲜玫瑰花、黄瓜洗净。2.将西红柿、鲜玫瑰花、黄瓜，碾碎……

类别：

营养7 难易7 时间8 减肥7 养颜8

番茄甜橙汁

'1.番茄、甜橙洗净去皮，切成小丁，西芹洗净切丁。2.将番茄、甜橙、西芹一起……

类别：

营养7 难易9 时间9 减肥10 养颜8

什锦水果沙拉

'1.将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净；2.切成大小一致、均匀的小丁，……

类别：

营养8 难易8 时间8 养颜7

老虎菜

'1.尖椒、黄瓜、葱洗净，切成丝；香菜洗净，切成寸段。2.香油、酱油、精盐、……

类别：

营养7 难易7 时间8 减肥8 养颜8

炝圆白菜

'1.整张的圆白菜去掉粗状的叶柄，洗净，晾干水分；2.干辣椒去籽、去蒂，切成……

类别：

营养8 难易4 时间5 减肥7 养颜7 麻辣6

扒肘子

'1.将葱、姜分别洗净，葱切成段，姜切片，待用；2.淀粉加水适量调匀成水淀粉……

类别：

营养7 难易5 时间2 养颜6

桃仁丝瓜

'1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约12克，待用；先刮去丝瓜外层老皮，切滚刀块……

类别：

营养7 难易6 时间6

核桃阿胶膏

'1.将红枣、核桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；2.阿胶于黄酒中浸10天；3.阿胶……

类别：

营养7 难易3 养颜8