香菜肉丝

'1.将肉洗净，切成丝，加入味精、胡椒粉及精盐和料酒调匀；2.将洗净的香菜切……

类别：

营养7 难易7 时间7 减肥1 养颜5

银耳鸽蛋

'1.先将银耳用冷水浸泡2小时(急需时可用温水泡)，再用小刀削去根和变质的部……

类别：

营养8 难易2 时间1 减肥1 养颜8

肉末粥

'将猪瘦肉切末与淘洗干净和粳米一同入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转……

类别：

营养6 难易8 时间5 减肥1 养颜7

鸽蛋银耳汤

'1.将银耳用温水泡发洗净，撕成小朵；2.豌豆苗择洗干净；3.鸽蛋煮熟，去皮备……

类别：

营养8 难易7 时间6 减肥6 养颜6

百合柿饼鸽蛋

'1.百合洗净；2.鸽蛋煮熟去壳；3.锅内加清水适量，武火煮沸后加入百合、鸽蛋……

类别：

营养8 难易6 时间6

荷包鸽蛋

'1.将火腿切成小薄片，虾仁、荸荠、葱切细粒，香菜择洗干净。2.将鸽蛋放打在……

类别：

营养6 难易5 时间3

蝉蜕粥

'1.将蝉蜕拣去杂质，洗净晒干，研为细末。2.与淘洗干净的粳米一同入锅，加水……

类别：

营养6 难易5 时间5

芫荽黄豆汤

'将黄豆洗净，芜荽切段，用2碗半清水，放入黄豆，煮至1碗半，加油盐调味即可……

类别：

营养7 难易8 时间7

荸荠西米羹

'1.将荸荠拍烂成米状；西米淘洗干净后，用清水浸泡2小时左右；将豌豆荚剥去……

类别：

营养5 难易6 时间7 减肥1 养颜2

香菜粥

'1.将鲜香菜洗净切碎，取白米，红糖兑水先煮成稀糊。2.待粥将熟时放入香菜，……

类别：

营养7 难易7 时间6 减肥4 养颜5

香菜水萝卜

'1.将香菜、水萝卜、洋葱择洗干净，均切成丝；2.将辣椒油等调料与香菜丝、水……

类别：

营养7 难易7 时间7 麻辣4

银花薄荷饮

'先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤去渣适量白糖……

类别：

营养6 难易7 时间6

牛蒡粥

'1.将牛蒡根（或牛蒡子打碎20克）煎汁，去渣取汁100毫升。2.将粳米淘洗干净……

类别：

营养6 难易7 时间6

芥末香菜

'1.将香菜洗净，用烧沸的淡盐水略煮，投凉，挤出水分，切成小段；2.将芥末粉……

类别：

营养6 难易7 时间1