藿香露

'把藿香（鲜者加倍）剪碎，放入烧瓶内，加入清水适量，盖上瓶盖，连接上冷凝……

类别：

营养6 难易7 时间7

洋葱粥

'1.洋葱洗净切成片；2.粳米淘洗干净；3.洋葱、粳米煮成稀粥作早餐食，每天坚……

类别：

营养7 难易9 时间7

萝卜丝酥饼

'1.将白萝卜洗净、切丝，用盐腌片刻；猪板油去皮切成茸；虾米浸泡后剁成末。……

类别：

营养6 难易5 时间6

卷心菜洋葱汁

'1.卷心菜洗净，切成片；2.洋葱洗净，切成丁；3.将卷心菜片、洋葱丁放入榨汁……

类别：

营养7 难易7 时间8 减肥2 养颜2

醋青萝卜丝

'1.将青萝卜洗净去皮，切成细丝，用凉开水洗净，沥干水分装盘；2.将青萝卜丝……

类别：

营养6 难易8 时间8 减肥3

萝卜鸭胗汤

'1.鸭胗剖开，用清水洗净备用；2.大白萝卜和姜分别用清水洗净，去皮；3.萝卜……

类别：

营养7 难易6 时间3

莴笋酸菜

'1.将鸡脯肉切成二粗丝，加盐、淀粉码味，下油锅熘散至肉丝发白起锅；2.莴笋……

类别：

营养6 难易7 时间7 麻辣5

鱼香萝卜

'1.将萝卜洗净去皮，切成滚刀块，下入开水锅略焯；2.冬菇、冬笋洗净片；3.葱……

类别：

营养7 难易8 时间7 减肥5

益脾美味猪排

'1.将草果仁、薏米仁炒香后，捣碎；2.加水煎煮两次，提取滤液1500毫升；3.将……

类别：

营养7 难易7 时间5

干贝菜墩

'1.将干贝洗净，放入料酒、鸡汤、葱段、姜片、大料上锅蒸至酥烂，择去硬筋；……

类别：

营养7 难易7 时间6

麻酱萝卜

'1.将水萝卜洗净，切成均匀的细丝，装入盘内；2.将麻酱用凉开水30克调匀搅开……

类别：

营养6 难易8 时间8 减肥5 养颜3

洋葱炒黄鳝

'1.将黄鳝去肠杂，切块；2.洋葱洗净，切片；3.起油锅，先放入黄鳝，煎热，再……

类别：

营养8 难易5 时间8 养颜4

水萝卜片汤

'1.将水萝卜去根须洗净，切成长条片；2.虾干用温水泡软后洗净；3.汤锅置火上……

类别：

营养6 难易8 时间7 减肥3 养颜2

香菇肉丝

'1.香菇洗净后切成丝，泡至有液体浸出，将浸出液体滤净备用；2.芦笋切成丝状……

类别：

营养8 难易7 时间7