决明子粥

'1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.将决明子炒至微有香……

类别：

营养6 难易7 时间4

花生杏仁粥

'1.花生仁洗净，用冷水浸泡回软，杏仁焯水烫透，备用；2.粳米淘洗干净，浸泡……

类别：

营养6 难易7 时间4

紫米薏仁粥

'1.紫米、薏仁、糙米分别洗净；2.将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时……

类别：

营养7 难易7 时间4

小米红糖粥

'1.将小米淘洗干净，用冷水浸泡片刻，捞出沥干水分；2.锅内加入约1000毫升冷……

类别：

营养7 难易7 时间7

甜八宝粥

'1.糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；2.糯米放入锅中，加适量冷……

类别：

营养8 难易6 时间5 养颜5

蚕豆粥

'1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2.嫩蚕豆用开水浸泡，……

类别：

营养6 难易7 时间3

高粱米糕

'1.将高粱米洗净，倒入适量清水，放入笼内蒸熟，备用。2.取2只瓷盘，取一半……

类别：

营养8 难易6 时间5

端阳豆糕

'1.将绿豆洗净，放入锅中，上火煮熟，捞出，晾干后磨成细粉。2.将青梅和核桃……

类别：

营养7 难易7 时间7

玉米面饼子

'1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内，用温水和匀，放入发酵粉搅匀，盖上布，饧约1……

类别：

营养7 难易5 时间5

豆面窝头

'1.将玉米面放入盆内，用八成热的水烫好，晾凉；2.再将黄豆面掺入，加入小苏……

类别：

营养6 难易5 时间4

糖酥饼

'1.将面粉150克、花生油60克放入盆内，揉成酥面团。2.将400克面粉放入盆内，……

类别：

营养6 难易4 时间4

玫瑰酥饼

'1.将200克面粉炒熟备用；2.将面粉600克、花生油60克、水放入盆内，和成软硬……

类别：

营养3 难易3 时间5

香甜玉米饼

'1.将玉米面，面粉，大豆粉放入盆内搅匀，放入糖、炼乳、泡打粉、水，和成浓……

类别：

营养6 难易6 时间5

桂花南瓜饼

'1.将南瓜洗净，去皮，挖瓤和籽，洗净；2.制成南瓜泥，备用；3.将糯米粉放在……

类别：

营养6 难易6 时间6