天麻鱼头

'1.鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净入盆；2.川芎、茯苓切成大片，用第二次米泔水……

类别：

营养7 难易6 时间3

红参生鱼

'1.将红参润透，切成3厘米长的段；2.胡萝卜洗净，切成3厘米见方的块；3.姜切……

类别：

营养7 难易5 时间5

活血蝮蛇米粥

'1.将蝮蛇、炙穿山甲洗净，加水煎汁；2.取汁与淘洗干净的粳米一同煮粥。……

类别：

营养7 难易5 时间5

羊腰黑豆汤

'1.羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。2.把黑豆，杜仲，菖蒲，生姜同……

类别：

营养7 难易6 时间3

山楂降压汤

'1.将山楂洗净，如果是山楂果，拍松；2.将猪瘦肉去血水，洗净后切成4厘米长……

类别：

营养7 难易7 时间5

猪肉炒山楂

'1.先将山楂放入锅，加水2000毫升煮制；猪肉煮至七成熟捞出待凉，切成1寸长……

类别：

营养7 难易7 时间3

芙蓉蒸海蟹

'1.将海蟹治净，自侧面下刀将完整的蟹盖取下；2.其余部分宰成小块，用盐、味……

类别：

营养7 难易5 时间6

白背木耳瘦肉汤

'1.白背木耳（蔓荆子）用水浸透发开，洗净。2.田七洗净后打碎。3.陈皮用水浸……

类别：

营养7 难易3 时间2 养颜5

清汤蟹丸

'1.将蒸熟的蟹剁下螫、爪（剁爪时可留下1/5 蟹钉附于蟹身），用刀柄将爪肉碾……

类别：

营养7 难易5 时间5

枸杞菠萝银耳汤

'1.将枸杞洗净，用温水泡软；2.菠萝去皮挖去丁眼，洗净后切成小块；3.银耳用……

类别：

营养7 难易6 时间2 养颜3

干酱茭白

'1.将茭白切成5厘米长、1厘米见方的长条；绿叶菜心洗干净，平铺在盘上；将酱……

类别：

营养6 难易6 时间6

木耳红枣汤

'1.木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放……

类别：

营养7 难易8 时间6 养颜6

山楂炖牛肉

'1.把山楂洗净，去核；红花洗净，去杂质；红枣去核；熟地切片；牛肉洗净，用……

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营养8 难易6 时间3 养颜6

凉拌槐树芽

'1.槐树芽放入碗内，加入适量开水，稍烫捞出沥干。2.葱洗净，切成末和酱油、……

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营养6 难易8 时间8