玉米面发糕

'1.将玉米面放入盆内，加入酵母和适量温水，拌和均匀，静置发酵。2.待面发酵……

类别：

营养7 难易7 时间6

玉米切糕

'1.将玉米(选用嫩的为宜)用碎机压成茸泥，加入牛奶搅匀，过滤取汁，加入精盐……

类别：

营养8 难易5 时间4

玉米面饼子

'1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内，用温水和匀，放入发酵粉搅匀，盖上布，饧约1……

类别：

营养7 难易5 时间5

豆面窝头

'1.将玉米面放入盆内，用八成热的水烫好，晾凉；2.再将黄豆面掺入，加入小苏……

类别：

营养6 难易5 时间4

地瓜牛奶

'1.地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中除去涩味。2.将地瓜放入锅中与适量的水……

类别：

营养7 难易7 时间8 养颜10

糖霜桃仁

'1.桃仁用开水泡胀，撕去皮洗一遍。2.将花生油烧六成热时下入桃仁炸酥（炸时……

类别：

营养6 难易7 时间7

蜜汁枸杞腰果

'1.将腰果洗一遍，用碗装上，放入开水上笼蒸发(蒸的时间不宜太长，否则蒸溶……

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜5

桂花板栗

'1.用刀在板栗鼓起的一面切一字刀，下入开水锅中烫一下捞出，把板栗肉取出，……

类别：

营养7 难易7 时间7

桂花糖粥

'1.将赤豆拣去杂质，洗净，倒入铁锅中，加水浸没，以旺火烧沸后，改用小火焖……

类别：

营养7 难易4 时间2

绿豆粥

'1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质，用清水洗净.2.将绿豆放入锅中，加清水175……

类别：

营养7 难易6 时间6

核桃羹

'将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮，用小石磨带水磨成汁(也可用小石臼捣烂)……

类别：

营养7 难易8 时间7

姜汁皮皮虾

'1.皮皮虾煮熟，剪去头尾，去掉背壳，腹部带肉摆放入盘；2.姜末、盐、味精、……

类别：

营养7 难易6 时间6

菜豆汤

'1.先煮泡过的菜豆。2.把胡萝卜和葱头切好，用油和西红柿酱一起炒。3.菜豆煮……

类别：

营养7 难易6 时间4 减肥7 养颜7

海参汤

'先用清水把海参炖烂，再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。……

类别：

营养7 难易8 时间6 减肥2 养颜4