绵茵陈粥

'1.将绵茵陈（茵陈蒿）洗净，水煎，取汁去渣；2.把粳米洗净，加入以上药汁，……

类别：

营养6 难易7 时间4

粟米汤

'1.干笋（玉兰片）、豆腐干、葱分别洗净切丁；2.毛豆洗净煮熟，去荚皮；3.干……

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜6

黑芝麻粥

'1.将黑芝麻洗净，炒香；2.黑芝麻加食盐少许，研碎待用；3.将粳米淘洗干净，……

类别：

营养7 难易7 时间7

蒲公英粥

'先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。……

类别：

营养6 难易6 时间6

甘薯藕粉羹

'1.甘薯去皮，洗净；2.放入锅内，加水煮熟，捞起沥干水分；3.将熟甘薯放入盆……

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜5

利胆丸

'1.将绿豆分别装于苦胆中，用线缝紧，洗净苦胆外污物备用。2.锅内放入苦胆蒸……

类别：

营养4 难易2 时间2

鱼头通菜瘦肉汤

'1.通菜（空心菜）洗净切段。2.黑豆洗净，与瘦肉及鱼头放入煲内。3.煮成浓汤……

类别：

营养9 难易9 时间4 养颜3