豇豆炒辣椒

'1.将嫩豇豆择洗干净，切成3厘米长的段；2.青椒、红椒分别洗净，均切成均匀……

类别：

营养8 难易7 时间7 麻辣3

回锅肉白菜

'1.将白菜洗净沥水，抹刀片成片；2.猪肉洗净切成2.5厘米长、1.5厘米宽的片；……

类别：

营养7 难易6 时间6 养颜5 麻辣4

炒辣子鸡丁

'1.将鸡脯肉切成2厘米见方的丁；2.鸡丁放入蛋清、精盐、淀粉浆好；3.冬笋、……

类别：

营养7 难易7 时间7 麻辣7

成都爆鸡丁

'1.将鸡肉切丁，加酱油、淀粉拌匀腌30分钟；2.荸荠去皮洗净切丁；3.青椒去蒂……

类别：

营养7 难易7 时间7 麻辣6

寿司

'1.米洗净，装器皿中，用2杯水浸泡1小时；2.瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出，另……

类别：

营养8 难易4 时间6

可乐鸡翅（1）

'1.将鸡翅中洗净，用开水氽一下，捞出备用；香菜洗净切段。2.将鸡翅中倒入锅……

类别：

营养6 难易7 时间6

炒灌肠

'1.将灌肠切成长条；绿豆芽择洗干净；葱去皮洗净切成末备用；另备卤油50克（……

类别：

营养8 难易7 时间7

牛肉汉堡包

'1.将牛肉剁成泥，洋葱洗净切成末，待用；2.将300克面粉加入水、酵母、适量……

类别：

营养8 难易5 时间4

广式生煎包

'1.将葱姜洗净切成末待用；2.将猪肉洗净，切成末放入盆里，加入精盐、味精、……

类别：

营养7 难易6 时间6

肉丝炒饭

'1.将猪肉、青菜分别洗净沥干，切成丝；2.葱洗净切成葱花，备用；3.将炒锅内……

类别：

营养8 难易7 时间6

淮山炖水鸭

'1.鸭剖后放入滚开水中，高火3分钟，取出洗净；2.猪爪放入滚开水中，高火3分……

类别：

营养6 难易5 时间4

香椿炒鸡蛋

'1.将香椿头洗净，用开水烫一下，捞出过油过凉切末；2.将鸡蛋磕入碗内，加入……

类别：

营养7 难易8 时间7 养颜4

阳春面

'1.小白菜净，切段放在碗中备用；2.面条放入开水中煮熟；3.小白菜放入煮面水……

类别：

营养7 难易8 时间8 养颜4

牛肉馅饼

'1.牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味；白菜洗净，切成细末。2.面粉用冷水和匀……

类别：

营养8 难易5 时间3