鸡丝拉皮

'1.将粉皮用沸水焯一下，切成0.5厘米宽的条；2.粉皮再放凉开水中浸透后捞出……

类别：

营养7 难易7 时间6

水萝卜丝拌白菜

'1.白菜、水萝卜洗净切丝；2.葱切丝；3.把醋、酱油、味精、盐、辣椒油一同装……

类别：

营养7 难易10 时间9 减肥7 养颜4 麻辣2

肉片汆黄瓜汤

'1.猪肉切成薄片放在碗中；2.猪肉片用葱、姜末、盐、酱油、味精、料酒、香油……

类别：

营养7 难易7 时间7

香花菜滚煎蛋汤

'1.香菜洗净沥水；2.锅烧热放入油，再打入鸡蛋煎成荷包蛋铲出；3.荷包蛋冷却……

类别：

营养7 难易8 时间7

鸡丝炒豇豆

'1.鸡肉切成丝，撒干淀粉上浆，加少许植物油拌匀；2.豇豆洗净，切寸段；3.葱……

类别：

营养7 难易7 时间7

炸古钱鸡饼

'1.将鸡脯肉、肥膘肉剁碎，加淀粉、料酒、盐搅均匀；2.冬菇洗净切细丝；3.盘……

类别：

营养6 难易6 时间5 养颜4

黄花鸡蛋汤

'1.把鸡蛋磕碗中搅匀；2.把木耳、黄花洗净泡软；3.菠菜洗净切段；4.把高汤倒……

类别：

营养7 难易7 时间7

豆苗鸡丝

'1.鸡肉切成丝，盛入碗中，先用鸡蛋清，后用湿淀粉5克拌匀；2.香菇切丝待用……

类别：

营养8 难易7 时间7 养颜2

三鲜蘑菇

'1.蘑菇洗净，切成1.2厘米见方的丁。熟鸡肉（煮熟）、冬笋、午餐肉切成0.8厘……

类别：

营养8 难易7 时间7 养颜3

炒什菜

'1.将青、红椒、洋葱切成粒；2.番茄去籽切成粒；3.熏肉和香肠切成片；4.煎盘……

类别：

营养8 难易8 时间8 养颜3

炸面包鸡盒

'1.鸡脯肉，虾仁剁成细泥；2.葱、姜切末；3.冬菇切碎，加入葱末、姜末、料酒……

类别：

营养6 难易5 时间5 养颜3

黄瓜拌粉皮

'1.将嫩粉皮切成宽条放入盘内；2.把黄瓜洗净，切成丝，放在粉皮上；3.碗中加……

类别：

营养6 难易7 时间8 减肥3 麻辣1