蚝油生菜的做法_蚝油生菜怎么做-查字典菜谱大全网

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蚝油生菜

类别：
工艺:炒    口味:咸鲜味    食用:早餐、中餐、晚餐
主料： 生菜（团叶）300克
调料:
指数: 营养7   难易8   时间8   减肥8

做法步骤

'1.将生菜洗净滤干水分；
2.锅烧热，放入核桃仁在小火上烧，炒熟后压碎；
3.另起锅倒油烧热，放入生菜用大火快炒1分钟；
4.淋入蚝油炒入味；
5.将生菜盛入盘中，撒上压碎的核桃屑更佳。

食谱营养

生菜（团叶）：1.生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减... 详细介绍

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营养成分