玉米须炖乌龟的做法_玉米须炖乌龟怎么做-查字典菜谱大全网

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玉米须炖乌龟

类别：
工艺:原炖    口味:咸鲜味    食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂，饮汤食肉，连食3天。
主料： 乌龟500克
辅料： 玉米须90克
调料:
指数: 营养7   难易6   时间4

做法步骤

'1.用沸水烫乌龟，使其排除体内脏物；
2.去内脏、头、爪，洗净后备用；
3.龟甲，龟肉同用；
4.在砂锅中加适量清水，放入玉米须和处理好的乌龟各部；
5.用文火熬至龟肉熟烂，加点盐调味即可。

食谱营养

玉米须：... 详细介绍

乌龟：乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌... 详细介绍

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营养成分