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白菊精草炖羊肝
类别:
工艺:原炖    口味:清香味    食用:早餐、中餐、晚餐、每日1剂,饮汤吃羊肝,连食15天。
主料: 羊肝90克  
辅料: 鲜菊花15克   谷精草15克  
调料:
指数: 营养7   难易6   时间5  
做法步骤
'1.先将羊肝去膜,洗净切片;
2.谷精草洗净;
3.菊花洗净撕碎;
4.在砂锅里加适量清水,将羊肝、谷精草和白菊花一同放入砂锅;
5.煎煮30分钟即可。每日1剂,饮汤吃羊肝,连食15天。
食谱营养

羊肝:1、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉...    详细介绍

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