“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”;

“拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡”;

“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找”;

“卫生是妙药，锻炼是金丹”;

“人怕不动，脑怕不用”;

“一日舞几舞，活到九十五”;

“不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”。

这些养生谚语道出了“生命在于运动”“动则不衰，用则不退”的道理，告诉人们：勤劳动、多运动，是健康长寿之道。