1、当结束时回到一、二分钟的正常呼吸，然后用挺尸式躺下休息几分钟。
2、难过的时候，我总是深呼吸...然后崩溃。李宫俊
3、露出一个鼻孔慢慢地呼吸，然后换一个鼻孔。
4、接下来，用一个鼻孔吸入空气，屏住呼吸，然后慢慢通过另一个鼻孔呼出空气。之间的时间间隔你可以把握2：8：4的节奏。
5、就这样保持3个呼吸后,背部往后微微降低,同时两腿向前伸直,不要触到地板,呈半船状,保持3次呼吸,然后回复到起始状态,重复10次。
6、请注意，前方发现一不明物体，据专家预测极有可能是幽灵在游动，请你屏住呼吸然后慢慢念动咒语：万圣节快乐。查字典w w w .chazidian.com造句
7、【每天三步骤，增强脾功能，排浊气瘦腹祛痘】1、仰卧。呼气再吸气，将右腿弯曲双臂抱住，再将腿拉拢到胸前。2、在握腿的同时将上身放下。吸口气，然后屏住呼吸的同时上身抬起。3、尽可能地屏住呼吸然后呼气，尽量蜷缩全身。左右交替做5次以上。