1、睡眠瘫痪症是嗜眠症的一种症状,但很多睡眠瘫痪病例不是嗜眠症或另一种睡眠障碍的表征。
2、睡眠的最大的破坏者之一就是对被单和毛毯的生拉硬拽。
3、大寒大寒，防风御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡脚，改善睡眠，温补当道，羊肉大枣，山楂泡水，健脾消滞，山药熬粥，暖胃首选，生姜红糖，远离风寒，适量运动，慢跑登山。关怀送上。
4、严重的痒觉会影响睡眠或导致由于抓挠引起的损伤。
5、左睡眠，右睡眠，身体休息，大脑休息，早睡早息，咱们来做美梦。洗洗澡，泡泡脚，轻做深呼吸，学宝宝睡眠好好你才不会老。祝你睡出青春睡出美，越睡越健康！睡美人，世界睡眠日快乐。
6、一次糟糕的睡眠不单单会让你感到疲倦和恼怒，它也可能增加你患糖尿病的风险。
7、席梦思、穗宝、雅兰……市面上打着健康睡眠口号的床垫品牌琳琅满目;弹簧床垫、乳胶床垫、椰棕床垫、记忆棉床垫……各种材质的床垫把消费。
8、我们还可以预期，自控力会因为酒精、缺少睡眠和压力而削弱。
9、晚上临睡前可以按摩手掌心的劳宫穴、脚掌心的涌泉穴,促进心肾相交而改善睡眠。
10、而如果是严重的刺激性干咳无痰,或咳嗽剧烈影响工作和睡眠,医生会酌情考虑应用可待因、敌咳、咳必清之类的镇咳药。
11、败招4打鼾就是睡得香影响睡眠的疾病很多,常见的有睡眠呼吸暂停综合征、慢性疼痛、抑郁症等等。
12、时间紧迫,我不能在跟他们两个飞口舌,驴子他们只是暂时进入假睡状态,如果我不马上造梦,引导他们进入深度睡眠,他们很快就会醒过来。
13、潮水涨满,两岸之间睡眠宽阔,顺风行船一帆高挂。
14、他一边说话时，你不禁会一直注意他的手：瘦瘦长长的手指时而挥展，时而交扣，时而解扣，时而比出手势，灵巧到好像他连睡眠时都可以抛发纸牌或解开绳结。
15、除此之外,也有的研究认为,按照人体生物钟,遵循体温节律安排睡眠。
16、大寒节气，冷冷的天气，送上暖暖的问候，愿您有甜甜的笑意，美美的睡眠，顺顺的运气，高高的薪金，少少的烦恼，久久的福气，更要有棒棒的身体。
17、小暑至，温度在升高；度盛夏，朋友来支招：心情好，清凉心头绕；胃口好，营养补充到；睡眠好，休息不可少；体质好，健康度夏最美妙！
18、分“高”“低”两档调温，高档预热，低档睡眠，温度适宜，操作简单方便。
19、如果睡觉超过八小时：越睡越懒，智力下降；增加患中风、糖尿病、老年痴呆症的几率；增加患呼吸道、心脏和消化系统疾病的风险。睡眠日，要睡得健康哦！
20、对此期望趋势的基础，法伊勒表示怀疑：“据2005年美国国家睡眠基金会调查报道显示，全美约有四分之一的夫妻分床或分房睡。
21、大脑也许是无法全部抵抗得住要睡觉的渴望，因此产生了睡眠剥夺时出现的大脑停顿。
22、秋季到，气候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝汤，保健康，常运动，深呼吸，多休息，睡眠足，讲卫生，勤洗手，防腹泻。祝你秋日健康！
23、夏日炎炎，热火朝天；抽点时间，找点空闲；跑个小步，锻炼锻炼；喝杯清茶，滋润心间；睡个午觉，补充睡眠。今天小暑，注意防暑保身体，祝你快乐过夏天。
24、睡眠时间短,工作时间长,商承祚形容罗振玉治学是“日夜不辍,坐拥书城”。
25、性爱帮助你睡眠。在高潮后，泌乳刺激素能帮助大多数人放松和镇静。
26、那阵子我的心情好差哦，压力好大、睡眠不足、营养不良、MC没来，就算昏倒了，被紧急送医了，却还是坚持为了体重为难自己。
27、重阳节很特殊哦！因为这天是“重阳”，所以我祝你：睡眠充足，懒阳阳；年轻漂亮，美阳阳；精力充沛，沸阳阳；永被关怀，暖阳阳；天天开心，喜阳阳！
28、精神分裂症患者睡眠纺锤波活动减少.
29、春分到了：注意温差，早晚穿暖，预防春寒；健康饮食，保持锻炼，远离春疫；补充营养，保证睡眠，驱除春困；适度减压，放松心情，避免春闷。春分快乐！
30、江离有些欣慰,张岳是靠资源,又靠香料,每天晚上才勉强深度睡眠,而弟弟江涛则是连在运动都可以进入,这就好像古老的醉拳,神醉意不醉。
31、夏季好睡眠，妙招来帮你，入睡关风扇，感冒不来烦，胸腹莫受凉，再热盖条毯，热水擦凉席，晾干不生菌，切勿睡地板，湿邪伤身体，关怀送上，快乐安康！
32、高考前夕，晚上睡好，保证睡眠，生物钟调好，放松身心，别太紧张，自然就好。忘记高考，就当模考，平常对待发挥会好！
33、在我们的身体里,神门穴、太渊穴配足三里,这三个穴位搭配在一起,功能恰恰就相当于归脾汤中的这四味中药,因此,按揉这三个穴位可以养心安神助睡眠。
34、睡眠贴士：春不露脐，夏不睡石，秋不睡板，冬不蒙头；晚餐少喝水，睡前不饮茶；世界睡眠日到了，愿你天天睡的香，快乐又健康！
35、此时,人们应该入夜即睡眠,早些起身,披散开头发,解开衣带,使形体舒缓,放宽步子,在庭院中漫步,使精神愉快,胸怀开畅,保持万物的生机。
36、吃好睡好心情好，才能预防早衰老，保健专家出四招：充足睡眠不可少，心态乐观消烦恼，转换角度去思考，饮食均衡很重要。(https://www。cha zidia n。com/zj-304172/造句网)
37、人体随时随地受到地球磁场的影响，睡眠宜保持头北脚南的姿势，磁力线平稳地穿过人体，能最大限度减少地球磁场的干扰。世界睡眠日，愿你香甜入梦！
38、格兰德纳发现，亚洲人睡眠问题要少得多，除此之外，睡眠问题在种族和民族团体之间没有什么差别。
39、月亮有一个地盘，它的名字叫黑天。没有了黑天也就没有了甜蜜的梦。没有了黑夜，大家睡眠不好，会伤害身体，影响健康。太阳和月亮各有各的地盘，他们过着美好的生活。
40、宝宝的生长发育尚未完善成熟,对冷、热的适应力都比较差,夏天特别爱出汗,容易起痱子,影响宝宝睡眠。
41、坚持睡前洗洗足，倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害，右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气，卧位最佳头朝东。良好睡眠益健康，康乐伴君度人生。
42、你唱歌的时候，看起来处在半睡眠状态。
43、记者从中国医师协会了解到,目前我国居民的睡眠问题呈现出“一高二低”,也就是发病率高、就诊率低、治愈率更低。
44、【节后综合症】亲们，节后纠结了吗？要注意喽！①睡眠：中午小憩养神，晚上早睡安神，保持6-8小时/天。②运动：按摩、散步对付睡眠紊乱和疲劳。③假期吃得不规律、节后出现腹胀或厌食，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡饭菜。愿你早日恢复精神气儿，生龙活虎的。
45、不良习惯让你越睡越老：带妆或带饰物睡觉，储存睡眠，睡眠无规律，微醉入睡，睡前生气，睡前饱餐，睡前饮茶，枕头过高。世界睡眠日快乐！
46、爱情是缘，就像瞌睡碰到了枕头，久旱遇到了雨天；爱情是思念，有时想着会失眠，有时梦里笑得甜；爱情是呵护，就像眼皮爱上了睡眠，悄悄合上了眼。
47、睡前一杯奶，甜蜜入梦来；睡前热水澡，睡眠质量好；床旁香薰草，镇静去烦躁；悦音奏美妙，失眠不来扰。世界睡眠日，祝你睡的香甜睡的好！
48、能睡是福气，睡少是勇气；睡着是享受，失眠是难受。放下烦心事，感受夜的静，坦然入梦中，醒来好心情。愿你睡的安稳，活的轻松，世界睡眠日快乐。
49、末班车始终停靠站台，而你不会去了。你何德何能，让别人为你流一滴眼泪。所以在另外的一条轨道，你放弃睡眠，而他不会来了。假如没有辜负就好了，你喜欢我，而我也喜欢你。张嘉佳
50、快速动眼睡眠代表着快速眼球运动,并且和做梦有关.
51、整个夏天，当地居民夜间睡眠都需盖上棉被，更难企及电扇和空调作为他们日常生活的必需品。
52、寒露时节寒意至，露寒霜冷空山静；一衣一裤把体护，勤加运动体魄强；水果蔬菜不能少，多喝开水无病扰；饮食均匀睡眠足，精神积极心开朗；短信相思把情传，愿你快乐体健安。寒露快乐。
53、妇女们常到池边来汲水满灌，你的大黑影便在水面上蠕蠕而动，仿佛睡眠挣扎着要醒过来。
54、在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中，夜尿症发病率非常高。
55、世界睡眠日，愿你：“删除”烦恼思绪，“清空”焦躁情绪，“撤销”辛苦疲劳，“剪切”忧愁苦恼；“复制”健康舒适，“拷贝”轻松快乐，“恢复”开心微笑，“确定”安心睡眠。
56、功效：深层滋润疲劳肌肤，添补白天流失的营养物质，调节肌肤油脂分泌，让油性肌肤在睡眠中轻松焕颜，焕发迷人润泽健康肌肤。
57、在上学期间，大多数儿童的平均睡眠时间刚刚超过9个小时，不过还有数量可观的儿童一天睡不到8个小时。
58、通过大量的亲身实践和一些很酷的专家的帮助，现在我能够有效控制睡眠，不仅仅是指入睡，而是真正的酣然入梦。
59、职场解压宝典：面对工作挫折，莫要纠缠；化解工作焦虑，找成就感；理清杂乱头绪，排好时间；控制暴躁情绪，保证睡眠；做做阳光运动，身体安然。
60、或者，数月或数年前，你欠下了多少睡眠债，大脑也算不清了。
61、当睡眠呼吸暂停和响亮的鼻鼾相伴时，打鼾者的床伴可能会如同急性睡眠障碍患者一样夜间经常被吵醒。
62、今天［世界睡眠日］，受联合国睡务部委托，我温馨提醒你：合理避睡减睡是可以的，但经常逃睡漏睡就不对了，望你按时交纳个人所得睡，确保健康！
63、有迷惘才有思考，有苦涩才有味道，有压力才有目标，有疲惫睡眠才好，有失去才有得到，有辛苦才有富饶，人这辈子，苦乐相生，随遇而安，开心就好！
64、睡眠不足时，你疲倦而且脾气暴燥。与休息好的人相比，疲倦的人更易受到病菌的侵袭。
65、春眠不觉晓，休息要趁早；夜来睡得香，身体更健康；世界睡眠日，春分来到时，提醒朋友多注意：熬夜费神添烦恼，早睡早起身体好。
66、亲，你的生日又到了，记得想我啊，据可靠消息称：想我可以强身健体，促进睡眠，增强食欲，财源广进！所以，为了你早日发大财，记得常想我哦！
67、少想自己的事业会如何促进社会发展，多想其有趣之处，并保持睡眠充足和平心静气，这样一来，我的科研工作往往做的更加漂亮。
68、好的心情，比任何都重要，好的身体，健康的比翼鸟，好的睡眠，精神灵魂需要，保持好心情，锻炼好身体，早睡早起身体好！养生基本三要，快乐健康精神好！
69、世界糖尿病日，送你几点建议：身体瘦点，睡眠早点，运动强点，幸福就多点，星星点点寄去深情祝福，祝你：身体如牛，事业如意！
70、芒种时节气温高，天热困脾肺气虚，饮食起居要注意，减苦增辛多调理，午后小憩补睡眠，早晚出门去锻炼，冷热水浴要坚持，循序渐进强身体。
71、睡眠障碍者可选用氯氮平、氯丙嗪、泰尔登，也可用氟哌啶醇肌注。
72、秋日犯困，提神有方，多晒太阳，心情舒畅，少吃辛辣，多食蛋奶，疲倦不扰，新鲜果蔬，提神功效，勤眨双眼，护眼良方，半小时后，窗前远眺，常梳头发，轻松大脑，伸伸懒腰，舒服就好，有氧运动，快走慢跑，充足睡眠，至关重要，关怀送上，愿你安康！
73、国庆欢愉声，祝福送“多少”：笑多，乐多，酒精不能多；愁少，烦少，健康不能少。玩多，闹多，心事不能多；烟少，酒少，睡眠不能少。假期快乐！
74、肥胖不仅使她的形象尽毁,最主要的是让她年轻轻的就疾病缠身,高血压、冠心病、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征……这些都是老年人得的病,她现在都有。
75、我知道你想腰缠万贯，你想妻妾成群，你想飞黄腾达，哥们我也不知怎么鼓励你，世界睡眠日到了，哥们我就祝你今晚做个好梦吧！呵呵！
76、【最伤肝脏的9个杀手】，1、睡眠不足；2、早起后不及时排尿；3、暴饮暴食；4、不吃早餐；5、吃药太多；6、加工食物摄入过多；7、偏爱油炸食品；8、吃半生不熟火烧焦食物；9、过量饮酒。转给身边的人，让我们一起关爱肝脏，养成健康的生活规律。
77、入秋了，关怀祝福送给你：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
78、症状包括缺乏活力，对喜爱的运动不感兴趣，焦虑，在睡眠和欲望上变化。理查德说道。
79、【午睡那些事儿】凌晨2-4点以及下午1-3点是人类的两个困倦高峰，表现为活动减少、反应迟钝、记忆力下降，甚至有些心情低落；有研究表明，只要睡眠开始，即使数分钟后就唤醒，记忆力也能得到恢复。趁中午的时间，找个安静、舒适的地儿，调暗灯光小睡一会儿吧！
80、快乐长假已过去，烦恼忧愁又到来，调整作息睡眠好，调试心态计划好，饮食调养身体好，工作快乐，快乐工作，祝朋友健康快乐每一天！
81、20世纪后叶,美国德国的科学家们发现,人的大脑中松果体能够分泌一种调节生命时钟、控制睡眠的物质,科学界将其命名为松果体素。
82、瞌睡在眼里打转，脑袋一片混乱，周公也在呼唤，炎炎夏日，摆不脱睡眠的纠缠。累了就睡吧，把亏欠的个人所得“睡”都补上，祝美梦成真！
83、春天来，气干燥，提醒你，要做到，多饮水，少饮酒，小心伤胃；多睡眠，少劳累，小心伤身；多捂捂，少冻冻，小心感冒；春夏养阳，秋冬养阴，愿你越来越精神。
84、心情总是灿烂，哪怕季节转换；生活有爱相伴，哪怕风云变幻；精神始终璀璨，保持充足睡眠；快乐常在心间，没有病灾忧烦；平时多加锻炼，保证身体康健；别管天气转换，愿您幸福平安！
85、我想象你的睡眠是一堆破裂的精细瓷片，瓷片薄极了，半透明的，勉强被拼兑成一个惊喜容器，它盛装着你的生理和心理健康，一次次针灸治疗都在抱残守缺地维系这个容器，以免它彻底散碎开来，而你的健康也就跟着流散。
86、冬天了，让冷水吻吻你的脸，驱除感冒；让热水抱抱你的脚，帮助睡眠；让开水舔舔你的胃，防止干燥；让我的问候摸摸你的心，愿你快乐！
87、高原缺氧和睡眠剥夺会严重影响军事作业的绩效，因此，有必要在高原环境中探讨SD的有效对抗措施。
88、浅浅的微笑，幻化成最美的记忆；浅浅的思念，淅沥了一个雨季；浅浅的睡眠，与之在梦中相遇。相思，又苦又甜，对不起，亲爱的！
89、不过失去了一点点伤口却无限在蔓延，看你无心睡眠整夜呆坐流泪，真想拥你入怀彼此安慰，我已失去了我的脸无法再与你面对面，但求上帝悲怜让我回你身边，跨越梦境相拥就一次哭一回。曾沛慈
90、酷暑难熬，热伤风防不胜防，教你六招一起分享：一防心气耗伤，二防作息不当，三防睡眠不足，四防饮食失调，五防外热内冷，六防过度疲劳。祝君一夏神清气爽！
91、生活处处有压力，白天有，干劲十足，晚上有，睡眠不足；忙时有，动力十足，闲时有，轻松不足。要正视压力，轻松面对，早安！
92、董凡我这人睡眠很浅,睡着了最怕有什么声音吵着我。
93、现在，我们在繁忙的工作中，往往难以保证充足的睡眠，有时候真想在周末睡它个昏天暗地的。
94、我们不得不饮食、睡眠、游惰、恋爱，也就是说，我们不得不接触生活中最甜蜜的事情：不过我们必须不屈服于这些事物……约里奥·居里
95、【牛奶搭配篇】①搭配吃一些点心，但不要搭配巧克力；②加热牛奶好吸收，但不要过热、不要烧开；③搭配蜂蜜，但不要加糖，不要混合果汁；④睡前喝奶助睡眠，但肾结石者不可如此；⑤小口喝奶；⑥服药前后千万不要喝；⑦菠菜与牛奶不搭；⑧不要搭配米汤和粥。愿你喝得营养，喝得健康！
96、缬草、啤酒花、莴苣、野生薰衣草帮助睡眠放松身体更好。
97、当Elmo躺下来时,它会犯困,还会唱个睡眠曲。
98、认为这么做能让婴孩在夜晚感受到父母的爱，因此比让婴孩单独睡眠能降低婴孩的忧虑感，和对被遗弃的恐惧。
99、嗜眠病以忽然的和不由自主的，虽然通常短暂的深度睡眠发作，有时伴随有麻痹和幻觉为特征的一种紊乱。
100、专家们有关睡眠卫生的常识性建议应该作为对抗失眠的首要准则，但选择性地违反其中几条也会带来帮助。