1、酷暑养生忙，秘籍来分享，饮食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小时，冷饮莫多吃，宜喝绿豆汤，忌久坐木凳，潮气体损伤。关怀送上，快乐安康！
2、桂香散去，滴露成霜，寒气来袭，夜难以寐。霜降时节，温馨提示您，早晚注意天衣保暖；保持好睡眠，享受好心情，让暖暖的心，驱散天气的寒凉！
3、年轻秘诀：规律饮食，肠胃更年轻；笑口常开，脸蛋更年轻；适量运动，身体更年轻；充足睡眠，皮肤更年轻！祝你越活越年轻。
4、夜色不忍看夕阳，披星戴月也奔忙，夜晚微风渐凉爽，深度睡眠莫开窗，心静自然身体凉，早睡早起体无恙，酸甜苦辣藏梦想，劳累疲惫一扫光，明天计划细思量，有我伴你入梦乡，我寄短信诉衷肠，开心快乐身体棒！
5、如果你不能身临其境，那就听听磁带中的水流声吧，因为有报告说，那些感受着海浪声的人们具有更高的睡眠质量，他们睡得更深，醒来的次数也少。
6、睡眠整理那纠缠不清的牵挂；它结束一天的生命，平抚苦力的伤痛，安慰受伤的心灵，它是大自然的第二道佳肴，生命飨宴中最重要的补品。
7、周末到了，愿你短信发一下，锻炼搞一下，烦恼消一下，火气小一下，工作放一下，睡眠补一下，身体护一下；快乐多一点，开心多一点，幸福多一点，吉祥多一点。
8、秋季养生多注意：饮食温润不干燥，养肺健脾和益气；晨练运动要适当，身体强壮放心上；睡眠充足精神好，心态平和人顺畅。愿你深秋幸福无限长！
9、正常睡眠时间是晚十点至早六点，睡眠不足人会变笨。夏天来了，注意防暑，按时休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因为身体是一切的本钱，就算世界上的所有都不是你的，但是身体一定是你自己的，拥有好身体才能开心惬意！朋友，记得还有我会关心你！
10、秋风变凉，夜也变长！轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康，多做运动，保证睡眠，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐至上！
11、黑暗无论多么深沉，光明迟早要到来的。睡眠无论多么甜蜜，也迟早有清醒的时候。古龙
12、心地正直的人在睡眠中也在景仰那神秘的天空.
13、大暑时节，瓜果不能少，补糖补水益健康。大暑时节，蔬菜不能少，补维生素补粗纤维强身体。大暑时节，睡眠不能少，睡好才能心情好。大暑时节，祝你健康、清爽、欢乐常常！
14、亲爱的，我放弃一切，和睡眠私奔了。感谢你的关怀和帮助，也祝你晚安！我没法面对你的期盼和信任，没法和你解释，也不好意思，故不告而别。明早再见！
15、铁路两侧设有护栏,众人走了一夜,一只怪物也没碰到,然而因为两日夜未进食,未得睡眠,饥渴累乏之下,也恨不得像怪物那般用四肢行走。
16、可以随自己的意念游走的长颈妖怪,会潜入民宅将正在睡眠中的人勒毙,然后用尖锐的牙齿将对方啃蚀殆尽,甚至好几只聚在一起集体行动。
17、有的孩子经常看武打片，睡眠不安稳，或睡中大声喊叫。
18、经常失眠的朋友可以试试【梳头法】睡前用梳子，沿前发际、头顶、后脑、项部，依次轻柔梳理，每次五分钟，能很好的消除疲劳，防治失眠和神经性头痛。我有一朋友，失眠，就这方法，一天20次，终于拥有了和我一样高质量的睡眠和发型。
19、头脑沉钝莫要怕，吃素让脑变聪明，身体轻盈反应快，精力充沛睡眠好，不易缺钙少感冒，痴呆症状远离你。国际素食日，愿你吃出健康好身体。
20、寒露时节到，衣食住行需知道：添衣加被，保暖腹部很重要；平衡饮食，多吃水果和蔬菜；早睡早起，睡眠充足保身体；强身健体，心旷神怡伴着你！
21、太阳睡了，是为了清晨的朝霞万道；月亮睡了，是为了明晚的银辉普照；我睡了，是为了明天要为你送去更多开心和欢笑。愿你世界睡眠日美美睡个好觉！
22、因此加压素水平在睡眠时升高，同时，时钟神经细胞变得更安静。
23、睡眠可以消除身体疲劳而且能够储存抵抗疾病侵袭的必要活力。
24、不过，由于某些健康方面的原因，这些上岁数的人可能会承受夜?睡眠被打断的痛苦，并迫使他们适应这种小睡生活，同时还要应对白天的疲倦。
25、从睡眠方面来说,“浓睡为养阴之法”是中医的一句名言。[www。 c ha zi di a n 。 c om/zj-304171/睡眠造句]
26、春季护肝三宝典，分享给你记心间；油腻烟酒需少碰，菠菜韭菜多吃点；充足睡眠是关键，睡觉莫超十一点；保持乐观不动怒，闲来无事聚聚先。愿快乐安康！
27、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康平安！
28、【橘子不只可以吃】橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、开窍，此外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。橘子的气味还能够使人镇静安神，有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉。
29、一般情况下,清醒后,在平仰的状态下慢慢睁眼,让身体适应睡眠到睡醒的过渡期。
30、工作狂如果以为周末睡懒觉能弥补一个星期的睡眠不足，无疑是自欺欺人。
31、缓解身体疲劳,改善睡眠质量,针对肝火过胜会有很大缓解。
32、白天你的影子都在自己脚边，晚上你的影子就变成夜，包裹我的睡眠。张嘉佳
33、睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！整天徜徉在艺术海洋，百忙之中抽空给你发条短信，祝你圣诞快乐，给人介绍时，说俺是个文艺爱好者。
34、面色柔白,毛发易落,平素畏冷,手足不温,喜热饮食,精神不振,睡眠偏多,小便清长。
35、固定时间的睡眠有助于规律生活的养成，让孩子养成一定的自我生理时钟是营造优质睡眠的不二法门。
36、渐渐生活懒散，不爱整洁，不修边幅，食欲减退或饮食无度，白天睡眠，晚上失眠，呈睡眠倒错。
37、不过最新研究能通过让智能机近乎睡眠的方式延长电池使用时间。
38、事实上，牺牲睡眠时间的确会让花时间学习的人得不偿失。
39、冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。
40、冬季养生误区：1.口罩防寒，易犯感冒；2.蒙头睡觉，影响睡眠；3.热水洗脸，诱发皱纹；4.饮酒御寒，可能着凉。记好误区，祝您入冬身体健康！
41、枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。
42、美食后酣睡一天,聂海胜这个生日过得着实惬意,事实绝非如此——专家透露,在失重的环境中,睡眠中的人会有四肢脱离躯干的感觉。
43、让我们能愉快地工作一整天，上床休息时疲惫不堪却能满足心安，最后请赐予我们睡眠这好礼物。
44、我向往的只是不再见到这些人面，不再过这种没完没了的日子。我想做到的，是卸下我已成习惯的伪装，成为另一个我，以此得到喘息。我想要睡意临近之感，这种睡眠是生活的期许而不是生活的休息。费尔南多·佩索阿
45、无以睡眠因缘，令一生空过，无所得也。鸠摩罗什
46、踌躇的时候睡一觉，多彩的梦想在照耀；烦恼的时候睡一觉，忧愁心事会忘掉；慵懒的时候睡一觉，精神振奋心情妙。世界睡眠日，愿你睡掉压力好生活！
47、惊蛰来到肝气旺，养生切忌动“肝”戈，心胸开阔畅情致，戒怒制郁消肝火，饮食清淡补蛋白，鸭血豆芽多吃点，充足睡眠莫劳累，规律运动促循环。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！
48、晚饭过饱睡前餐，导致肥胖腹便便，肠道超载又紧张，还会影响人睡眠，胃液分泌太过量，导致腐蚀胃粘膜，长此以往胃溃疡，严重粘膜会糜烂。
49、结论：多导睡眠图对发作性睡病的诊断具有重要价值，为临床诊断和鉴别诊断可提供重要参考指标。
50、慢波期的梦常常很难让人回忆起睡眠中的实验，更多的和情景记忆有关，是个人体验的记录，他说。
51、立春养生，重在补肝，青色食物，多多摄入，菠菜芥兰，滋阴润燥，羊肉狗肉，尽量要少，山楂枸杞，泡水良方，水果排毒，草莓首选，充足睡眠，坚持锻炼，关怀送上，愿你康健！
52、小暑来了正三伏，此时瓜果已成熟，苦瓜茄子多进补，经常翻洗晒衣物，多吃蔬菜多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你做主！小暑快乐！
53、【赖床五分钟有助预防头晕】夜间睡觉时，身体各处系统及关节都属于半睡眠状态，如果马上起床，会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。
54、健康舒适的睡眠，使肌肉、神经和大脑得到休息，可说是天然的一剂回春药。
55、研究表明，妈妈情绪不稳的宝宝相较于那些妈妈情绪稳定的宝宝，他们不具备天生的昼夜节律，并且他们不规则的睡眠模式持续了整个研究的八个月。
56、天要塌了？地要陷了？江河要倒流了？别焦心了，你现在的任务就是清除掉黑眼圈，看你累的，好好睡个觉吧。祝“3.21”世界睡眠日愉快。
57、管道安装职业包括：预制加工、睡眠、对准、焊接和维系。
58、更有甚者,会表现出倦怠疲劳、长夜难眠的症状,如何应付失眠这只“大老虎”,就成了睡眠障碍人士关心的大事。
59、有一种休息叫睡眠，有一种放松叫睡眠，有一种调理叫睡眠，有一种充电叫睡眠，有一种健康叫睡眠，有一种安宁叫睡眠，有一种快乐叫睡眠。世界睡眠日，愿你关注睡眠，健康陪伴。
60、【你有“晚睡强迫症”吗？】无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。炎炎夏日，一天的“战斗”需要好睡眠哦！
61、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事。。。没啥事还不考虑考虑早点睡了。O(∩_∩)O~晚安喽，记得做个好梦啊！
62、他说：“失眠不光会影响晚上的睡眠，还会影响人们白天的生活质量。”。
63、有些人会在注射胰高血糖素后觉得恶心，最危险的严重低血糖是发生在睡眠的时候，所以要把胰高血糖素固定放在一个地方，例如冰箱门，以免家人要采取急救措施的时候还要到处找药。
64、在一个暴雨交集的夜晚,陈风趁着暴君狈虫进入深度睡眠的时候,悄悄地用意识驱使吞噬细胞将它的脑仁围点打圆。
65、小暑天，热炎炎，送叮咛，祝体健。凉开水，清晨饮，面色润，牙不松。粥一碗，瓜一块，抗烦躁，心儿爽。睡眠足，远暴晒，少疾病，永不老！祝小暑快乐！
66、虽然睡眠时间短，但他们精力充沛、外向活泼、乐观向上，而不是疲惫而且脾气坏的“后进生”。他们每晚只睡四到五个小时，却过得快乐健康。
67、不过,睡眠呼吸暂停综合征之类的睡眠疾病也能引发打鼾,如响声很大的打鼾或喷鼻息、大口喘气、窒息以及睡觉不安等都是睡眠呼吸中止症的表现。
68、资本家为自己的利润而斗争，工人为自己的健康，为每天几小时的休息而斗争，以便在工作、睡眠和饮食之外，还能人一样地从事别种活动。
69、轮班工作制带来的困难之一是睡眠不足.
70、夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。祝你今夜，睡眠安稳，好梦相随，吉祥陪伴。
71、元旦佳节到，祝福我全包。祝福你新年：好运天天交，生活步步高，打牌回回胜，口味顿顿好，睡眠夜夜妙，在家数钞票。哪怕跌个跤，也捡金元宝。
72、线程将一直睡眠，直到特定条件发生，在这期间不会发生任何浪费CPU时间的繁忙查询。
73、天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！
74、斯坦利博士在英国萨里大学设立了一个睡眠实验室。他表示现代人也应该效仿古人分床而睡的做法。
75、立夏时，重养生。气干躁，要增湿。鲜果蔬，要多吃。绿豆粥，清心火。山药蛋，宣肺热。吃蜜橙，助睡眠。柠檬茶，调气色。养身心，好心情。
76、白露为霜到霜降，天气转凉易感冒。早晚定要添衣裳，睡眠盖被关好窗。饮食清淡多喝汤，快快乐乐保健康。祝霜降健康快乐！
77、然后再让他们在睡眠实验室中按照其喜欢的睡眠模式过两晚，期间每天让他们在功能核磁共振成像扫描仪中接受两次认知测试。
78、天高任鸟飞，海阔凭鱼跃；高考的舞台，秀出你的精彩；一宿好睡眠，精神百倍；一颗平常心，沉着应对；一口长舒气，放松压力；一条短信，祝你金榜题名！
79、因此,中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。
80、Chalmers参加了英国伦敦的一个睡眠学校的实验,上图是连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。
81、工作真需要，金币价更高。若要身体好，两者皆可抛。朋友们，请注意你们的身体，莫要天天对电脑，出去溜溜精神好。莫要熬夜去工作，休息睡眠身体好。朋友，健康日，请注意你的健康。
82、我托春风“吹去”我的关心，愿你身体健康睡得安心；我托星星“闪现”我的问候，愿你心情愉快睡得开心。世界睡眠日，我托明月“亮出”我的祝福，祝你生活快乐睡得舒心！
83、（-~-）生气会长皱纹的呦，（^_^）开心才会变年轻，（#-#）熬夜工作很伤身的呢，（-。-）充足睡眠一身轻呀，愿你工作后，不忘好好休息！
84、有时睾丸素偏低会导致睡眠障碍，如失眠或嗜睡。
85、【最佳生活细节，你做到了吗？】大便：晨起最佳。开窗换气：9-11时和14-16时。锻炼：15-16时或晚间。洗澡：临睡前。睡眠：22时左右最佳。喝茶：饭后1小时。喝牛奶：睡前半小时。吃水果：饭前1小时。祝你身体健康心情好！
86、一项来自瑞典的表明长方形、中间有下凹的颈枕能睡眠质量，颈部酸痛。
87、就晚上好的睡眠而言，夹心饼干、油炸食物和圣代并不是好的餐后甜点。
88、但是，在年龄低于50岁的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者中，其他排泄症状和夜尿症不相关。
89、人体不是机器，适时需要休息，科学才有效率，健康不是儿戏！一日三餐规律，保证睡眠充裕，偶尔缓解压力，减轻加班焦虑；音乐放松心情，美食驱散抑郁，对友倾诉心声，劳累不是目的。远离劳累，释放自己，有健康伴随，人生才有乐趣！
90、世界睡眠日，希望你：早“睡”早起，不偷“睡”、漏“睡”，更不逃“睡”，完完全全得给“个人所得睡”，世界睡眠日，祝你：“睡睡”平安！
91、世界睡眠日，鉴于你经常性的“逃睡漏睡”，以被联合国“睡务部”立案量刑，判决如下，补缴“漏睡”者，幸福一生，诚实“纳睡”者，快乐一生，及时上交“个人所得睡”者，辉煌一生！
92、梅克林格尔说,在全神贯注地学习一段时间后,进行短时间的睡眠,是很有必要的。
93、太阳公公下山了，工作终于做完了，疲倦到来该回家了，放下包袱该休息了，这段时间太累了，终于可以轻松下了，吃饭睡眠很重要，短信干扰你大脑，晚安、伴你入梦乡。
94、混合态的症状常常包括焦躁激越，睡眠困难，食欲上的重大改变，精神病以及自杀想法。
95、大约因为心怀了鬼胎的缘故,我的睡眠又开始变得支离破碎,睡不沉实,各种离奇梦境纷至沓来。
96、处暑到来无限欢，送走高温清凉绕。郁闷心情即时消，快快乐乐无烦恼。出门不怕太阳高，夜晚睡眠充足好。身体健康人欢笑，生活幸福每一秒！
97、春来风多疾病串，时寒时暖防风寒。阳气上升重养肝，心情乐观少动怒。少食辛辣多增甘，大枣萝卜和桂圆。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜春捂，一日三餐有规律。祝你春季平安，身体健康！
98、几个小时的睡眠对他来说足以,今天他们师兄弟几个早早的就下山去了八封擂台那边,谁也不想挤着。
99、大脑的运转需要大量能量，在缺乏食物及睡眠的SERE受训者中，葡萄糖能有效地增强其神经敏锐度。
100、午睡是最佳的“健康充电”方式。午睡可提高机体的免疫机能，养脑健脑，振奋精神，控制血压。午睡时间以半小时左右为宜。世界睡眠日快乐！