1、【健康十要十忌】十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。愿健康！
2、头挽簪髻,插银首饰,绣帕盖顶;身穿白布扣大襟汗衣,中套黑满肩马褂,外系绣花围裙,布扣对襟右斜,左右两边开叉。
