1、专家介绍,由于耳鸣现象相对比较普遍,人们在遇到这种情况下通常会不在意,导致耽误最佳治疗时间。
2、一身阴液的根本,若是肾阴不足,就容易出现腰膝酸痛、眩晕耳鸣、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、尿黄便干、舌红少津、脉细数。
3、戴耳机听音乐时,音量不要太大,最好不要在地铁、公交等环境嘈杂的地方听.每次听30-40分钟,就要休息十几分钟,连续收听不要超过2小时.需要注意的是,如出现头晕、耳痛、耳堵等不适症状的,最好停止用耳机,并注意休息,如出现耳鸣以及严重的听力下降,应及时就医.
4、中医养生：夜漱却胜朝漱，暮餐不如早餐。耳鸣需要补肾，目暗必须治肝。节饮自然健脾，少思必定神安。汗出莫当风立，空腹莫让茶穿。
5、全国爱耳日，护耳贴士送给你：远离嘈杂与喧哗，噪声环境耳塞戴，发炎耳鸣急就医，耳机声音要适当，清洗耳廓要经常，沐浴洗头防进水，安全健康最重要！（w w w .cha zi di a n.com查字典造句）
6、治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。