1、学习之外，还可以参加各种课外活动、体育锻炼以及进行短途游览，通过这些互动，结交新朋友，零距离体验当地文化并拓展国际视野。
2、这次发短信主要有两个目的，一是锻炼指法；二是联络感情。现在很郑重地告诉你，今天就是劳动节了，送句没技术含量但是我真心的话：五一快乐！
3、春分天渐暖，身体需锻炼；衣服应适穿，预防病感染；饮食很关键，忌大热大寒；心情要乐观，保证好睡眠；劝君常保健，长命赛神仙。
4、冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！
5、大寒气温降，祝福不能忘，问候送身旁，天冷添衣裳，早晨喝热汤，饮食增营养，锻炼身体棒，愿你一生幸福，事事吉祥！
6、冬至至，天寒凉，出门莫忘加衣裳；防感冒，防流感，时常锻炼身体强；蔬果菜，排骨汤，补充营养多健康；事儿多，工作忙，保持乐观心情畅；短信至，祝福至，愿你冬安享吉祥！
7、好久不锻炼了，肌肉有点松弛了。
8、每天的锻炼都会出一身透汗,加上修炼苍狼邀月时毛孔会排出杂物,他早已是满身污垢。
9、运动，精气神旺；锻炼，身体倍棒；旅游，心情舒畅；吃喝，嘴上抹香；睡眠，时间保障；玩乐，偶尔逛逛。世界健康日，请关注健康，祝你：身体健康生活旺，开心欢畅精神旺！
10、立秋到，暑渐消；秋老虎，须提防；平心绪，养心神；勿熬夜，勿急躁；食合理，勤锻炼；心放宽，无惆怅；想得开，无烦忧；精神好，笑开颜！
11、伸伸臂，踢踢腿，健康向你把手挥；跑跑步，跳跳舞，四肢通畅活力足；游游泳，爬爬山，身体健壮病不沾，有事没事常锻炼，身体棒棒到永远，全民健身日，愿你身体健康，万事如意！
12、此役两队的目的依旧是以锻炼为主.
13、收押烦恼原，放飞好心情。刑拘毒饮食，维护好身体。把癌细胞处以极刑，将体育锻炼进行到底。世界癌症日，改掉生活恶习，还你健康本色。
14、拉响立冬的警报，吹响健身的号角，向严寒进攻，向健康前进。锻炼是矛，棉衣是盾，感冒就是我们的敌人。收到立冬祝福短信，立即向健康前进。祝您健康！
15、烈日炎炎，热火朝天；抽个时间，找点空闲；跑个小步，锻炼锻炼；喝杯清茶，滋润心间；睡个午觉，补充睡眠；快乐心情，注意保鲜。祝你快乐过夏天！
16、男人总比女人更爱运动,有些人甚至觉得只有锻炼了三倍的运动量才舒服,其实这样已经叫做“运动成瘾”。
17、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。
18、对甲皱微循环异常的43例中老年人进行手捏握健身球锻炼，观察一个月前后对甲皱微循环自身动态比较。
19、我要建议妈妈上下班别骑摩托车，和我一起步行，既保护了环境，又锻炼了身体，真是一举两得。
20、癌症是个难解的丝扣儿，心态宽容解开它的头儿；癌症是只吞噬健康的兽儿，科学饮食锻炼能扼住它的喉。世界癌症日，祝你开心快乐健康长久。
21、暑假到，关怀到：睡得早，起得早，精神好，运气到；勤锻炼，健康显，少吃肉，真轻松；心情好，疾病少，要乐观，少悲观。祝假期里每天健康快乐！
22、小满节来到，养生最重要，气温渐增高，皮肤护理好，饮食需清淡，瓜果蔬菜鲜，多喝绿豆汤，鲫鱼有营养，早起来锻炼，健康到永远，祝你永平安，生活更圆满。
23、旅行在我看来还是一种颇为有益的锻炼，心灵在施行中不断地进行新的未知事物的活动。蒙田
24、迎着朝阳呼吸新鲜的空气，吟唱着悠扬欢快的歌曲，变换着姿势动作健身锻炼，舞动着身体活动关节，男女老少健身强体。全民健身日：一起运动健康快乐！
25、新的一天到了，朋友，我请你去感受晨风为你带来的好运伴绕，我请你去锻炼早操让你的工作激情更高，我请你去享受早餐给你注入新的拼搏力道，愿你新的一天精神饱满，干劲更高！朋友，。
26、“每天晚饭后来这里跳跳健身舞,既解除了一天劳动的乏累,又锻炼了身体,挺好的”。
27、春季到，重健康，养生决，要牢记，吃蔬菜，多饮水，常锻炼，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，减衣慎，祝朋友，每一天，心情好，健康随。
28、世艾滋病日送问候，问候朋友可健康？虽然寒风寒刺骨，户外锻炼不能减，坚持每日半小时，身热体暖健康多。愿朋友健壮如牛不畏寒！
29、而久经锻炼的黄兴合,此时也表现了相当的悍勇,特别是黄元剑几个武功高强的人,更是骁勇善战,将海沙帮死死的拖住。
30、消除疲劳锻炼法：体侧转 坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
31、白露天凉气温降，风起叶落天渐凉。鸿雁南往送吉详，秋露冰凉防受寒。早晨锻炼穿戴暖，中午不急减衣衫。忽冷忽热伤健康，愿你白露喜笑颜。祝君如意安康！
32、记者：“足球对体育锻炼有哪些贡献？”“没有。”教练答。记者：“为什么？”“22个需要休息的人在场上拼命地跑，而四万个需要运动的人却坐着看。”。
33、戒烟戒酒，身体健康，少荤多素，身体倍棒，坚持锻炼，身体强壮，减少熬夜，身体最佳，保持乐观，身心强健，去除恶习，远离癌症，世界癌证日，愿你健康相伴，快乐相依！
34、你近几个月埋名隐姓在洪团上蹿下跳,却也应该感觉得出,无论如何锻炼,身体永远跟不上对吧。
35、一场冬雨一场寒，温暖短信保平安。出行防滑需谨慎，多添衣物要记牢。早睡早起好习惯，运动锻炼强身体。简短信息提醒你：大寒节气防感冒！祝大寒快乐！
36、在我脚下的公园中，居民们或锻炼身体，或闲话家常，打羽毛球，放风筝，同时，年轻的一代则聚精会神地玩游戏机或听着iPod随身听中的音乐。
37、岁月不饶人，健康要留神。不抽烟，让清新空气围绕身边；少喝酒，爱护身体记心头；勤锻炼，抖擞精神每一天。世界男性健康日，关心老爸正当时。
38、“世界保健日”小贴士：名利诚可贵，金钱价也高，若为健康故，二者皆可抛！朋友们，升值加薪虽然重要，但是健康是这一切的基础，忙碌的生活中不要忘记锻炼身体，拥有良好体魄才能迎。
39、父亲节，发短信，送祝福：愿父亲，少抽烟，勤锻炼，少喝酒，保健康，少烦恼，快乐到，少忧虑，多开心；祝父亲，永远健康，永远年轻。
40、再快骑几分钟，然后再慢，再快，如斯交替轮回，可有效地锻炼心脏功能。
41、风雨之后才是彩虹，挫折之后就是成功，若你身处逆境，就当是一次锻炼的机会吧，要知道彩虹就在不远处。
42、雪花飘飘，银装素绕，送一声问候，祝一声安好。天冷好个冬，添衣裹棉袄，平时多饮水，注意防感冒，锻炼要坚持，慢步跑一跑，饮食要增补，多吃楂和枣。小雪节日到，愿你无烦恼，祝福。
43、今天小满，愿你：快乐九分满，留下一份祝福；喝酒九分满，留下一份清醒；工作九分满，留下一分锻炼；运气九分满，剩一分留明天，祝福明天会更好。
44、在以往,这是根本不可能的,经过这段时间锻炼,他已能同时操控三道真气,互不统属,并行不悖而不走火入魔,但是六道……
45、推销是锻炼人格，体力、外型、魅力的大溶炉。
46、黑色星期五，工作不辛苦，生活无烦忧，百事无禁忌；保持好心情，多锻炼身体，事一本万利，拥快乐千里。今天黑色星期五，祝你百无禁忌，顺顺利利！
47、坚持经常锻炼，可以促进新陈代谢心血管功能加强。如果长期不锻炼，各器官系统的机能就会慢慢消退，体质也会逐渐衰弱下去。因此，在时间安排上可每天进行，也可每周不少于3～4次。
48、春季养生有技巧，多吃青菜荤腥少，坚持素食肝脏保，早睡还要起得早，加强锻炼多慢跑，预防春困多睡觉，打开窗户换换气，调节心情微微笑，身体健康没烦恼，短信发送祝福到，愿你春季。
49、在骑车时,先慢骑几分钟,再快骑几分钟,然后再慢,再快,如此交替循环锻炼,可有效地锻炼人的心脏功能。
50、谷雨时节养生五忌：一、忌静：宜动多锻炼；二、忌湿：中午开窗通风，衣服被褥保持干燥通气。三、忌冻：适当春捂。四、忌酸：少吃羊肉、狗肉瓜子等酸性食物。
51、牙好精神爽，笑口吐兰香。欲言笑口开，牙齿似美玉。吃饭啃排骨，津津有味道。蔬菜嚼一嚼，纤维去牙污。锻炼牙齿健，咀嚼更有力。全国爱牙日，防龋齿保健康，一生福多吉祥。[查字典https ://www。chazidian。com/zj-132145/]
52、国际盲人节到了，为了美好明天，请爱护你的双眼。记得经常放松眼睛，注意合理的营养，加强体育锻炼，保持充足睡眠，减少看电视和上网，祝你幸福。
53、体育锻炼能使人终身受益。
54、我们要坚持锻炼，才能保持身体。
55、老郭告诉沈阳晚报、沈阳网记者,他从1960年起,几乎每天都去健身房锻炼身体。
56、然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。
57、乐观是个放大器，能放大你的胸怀，舒畅你的心情；锻炼是个添加剂，能增添健康给你，强壮你的身心；世界心脏日，爱护心脏，保持乐观好心情，愿你健康相伴，幸福追随！
58、秋收冬藏又一年，季节流转雁南翔。秋高气爽秋草黄，一天更比一天凉。朋友祝福绕身旁，注意保暖添衣裳。天冷更要勤运动，锻炼身体保健康。朋友问候值霜降，情真意切暖心房。
59、在陕西乾县,窑洞里的孩子在进行跑步锻炼.
60、周末到了，愿你短信发一下，锻炼搞一下，烦恼消一下，火气小一下，工作放一下，睡眠补一下，身体护一下；快乐多一点，开心多一点，幸福多一点，吉祥多一点。
61、世界保健日，保健不能少，压力不能多，快乐不能少，烦恼不能多，锻炼不能少，开开心心，快快乐乐，高高兴兴的度过每一天，让幸福永远伴随你！
62、这个夏令营不仅能让你锻炼身体，而且还能让你认识许多朋友。
63、平均200人中只有一人走进健身房锻炼;办卡者年轻人居多,行动者中年人偏多;盲目锻炼,花钱买罪受;急于求成,忽视营养和休息。
64、处暑来临秋意浓，短信一则表关怀：饮食谨记多温补，睡眠时间要充足，衣服增减勿匆忙，身体锻炼勿忘掉。朋友关怀心中记，快乐无数情永固。愿珍重！
65、季节变换真快，转眼大寒到来，寒风悄悄来袭，出门切记保暖，日常加强锻炼，晚上盖好被褥，关怀问候送上，愿你幸福围绕，开心常伴左右，大寒快乐！
66、日常体育锻炼带来的健康效益不可估量，而且只要你参加锻炼，不管你的年龄、性别和体质如何，你都将从中获益。
67、周末可以吃喝，锻炼爬爬山坡，累了可以按摩，爱了可送秋波，纵情可以k歌，无聊可以唠嗑，出行可以拍拖，朋友相聚快乐。为何发你信息？好好琢磨琢磨！
68、你可以专注在具体的肌肉块上，比如你的大腿内侧肌肉，跑步的时候这块肌肉没有得到太多的锻炼，可能会比跑动肌肉要弱些。
69、只要平时加强锻炼,身体就会自然而然地好起来。
70、芒种气温高，换季时节防感冒，多食新鲜瓜果菜，切记油腻辛辣斋，常常午休多锻炼，精神焕发身体健，转发短信送祝福，快乐幸福人人慕。芒种快乐！
71、夏季运动很重要，清晨傍晚时段好；湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操；淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少；冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰；只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。
72、深秋已来到，天干又物燥；喝水润润肺，果蔬不能少；温补正当时，开胃食酸枣；萝卜赛人参，鸭肉是佳肴；睡眠要充足，锻炼通五窍。真心祝愿，身心安好！
73、我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢。
74、【春季养生五件事】第一招：排毒喝花茶，给肠胃减负。第二招：晨练拉拉筋。进行户外锻炼，踏青旅游。第三招：春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果，有助平衡体质。第四招：多吃芽类蔬菜。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗等。第五招：保持灿烂心情。
75、过度的和不足的锻炼会毁坏体力；同样地，超过或没有达到一定的数量的饮食则会破坏健康。反之，适量的饮食既能产生又能增加和保持健康。
76、春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。
77、大雪来到养生忙，关怀暖心身边绕，蔬菜肉类搭配吃，牛肉萝卜御寒妙，定期开窗困倦消，常晒被子杀菌好，坚持锻炼强免疫，完毕擦汗穿外衣，情浓贴士已送到，愿你快乐安康绕！
78、秋防感冒有诀窍：冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气；增减衣服不着急，以免伤风受凉气。愿你健康美丽！
79、爸爸每天早晨坚持跑步，锻炼身体。
80、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
81、坚硬优质的钢条，是经过千锤百炼而成的；瑰丽美观的贝壳是经过水冲日曝而得的。我们的意志和毅力也必须在火热的斗争中接受严峻的考验，去接受长期的锻炼。只有这样才能使自己在困难面前，永远热情奋发，斗志昂扬。加里宁
82、总结抗寒梅花迁地驯化的经验，关键是在顺应植物本性，满足其最低生长发育条件的基础上，步步深入，抓紧某些关键时期，给予“斯巴达”锻炼。
83、冬日天冷，寒风又起，祝福保暖，问候防寒，诉说牵挂，道声平安，常常锻炼，多多休息，添件衣服，谨防感冒，合理膳食，保重身体！
84、登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！
85、健康的生活。健康的饮食和保持积极向上的态度。有规律的进行锻炼。如果不能做到这些，你将因为病魔缠身而经常体弱多病，并很难找到快乐。
86、沈义本报讯(记者沈义)重庆市检察院3月20日发出通知,决定3月下旬至9月开展干警到控申接待窗口实践锻炼活动。
87、跳这种舞十分带劲,而且还是一种很好的锻炼.
88、夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！
89、立春到，百花开，情浓贴心送关怀，减胃火，食清淡，莲子山药煲粥好，加肾阴，调作息，银耳山楂多吃点，勤锻炼，莫犯懒，慢跑登山身体健，问候到，传祝愿，快乐安康永相伴！
90、秋分秋分，日夜平分；昼夜相等，寒气袭人；多加衣裳，爱惜自己；常来锻炼，清晨黄昏；愿你幸福，就在身边；好运常来，叩你心门。秋分快乐吉祥！
91、不抽烟，少喝酒，轻松活到九十九；少端坐，多锻炼，青春容颜总不变；少烦恼，多微笑，心平气和永不老。男性健康日，愿天下男人多保重，每天过得好！
92、200米左右泳程的起点和终点,分别悬挂着“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”和“倡导健康生活、建设生态南通”的大红横幅。
93、退休回家后,我是清闲自在,每天只是读书看报,锻炼身体,如今身心都健康了许多。
94、作为一个并不热爱锻炼式运动的人,我夹杂在训练人群中来回跑动时,心里多少也有些“置身事外”的疏离感和“这到底为什么”的怀疑心。
95、处暑到来天转凉，炎热夏天将躲藏，口干鼻干咽喉胀，湿降燥升重预防，蔬菜瓜果选寒凉，少食辛辣更健康，增添衣服对天凉，加强锻炼心情畅。祝处暑快乐，万事顺意！
96、我们要合理安排学习和锻炼身体的时间，不能顾此失彼。
97、协会不招收60岁以上的老年人,但如果60岁加入,身体经过锻炼,就可以一直骑下去,80岁以上就成为协会的终身会员,不仅不交会费,每年还有奖金。
98、苍苍水雾起，久久思念情，天气忽多变，问候短信传，天冷加衣被，出门要防寒，早起早睡精神好，多多锻炼身体健，朋友祝福在心间，快乐幸福不会变！
99、接着,就秋征包村工作进行了分工调整,张书记点了我的名,让我包一个偏远的山区村,说年青人,要多下去锻炼锻炼,越艰苦的地方越能培养人。
100、老简自退休后就一直坚持锻炼,现在虽已年过六旬但身体却相当硬朗。