一、首先，舌头摆对位置
发音口型
1、灵活度
首先找找感觉，试着把你的舌头卷起一半，
然后上下运动，颤一下，然后再卷一次舌头，
最后放松。找不到感觉，喝一口水，漱漱口也行。
2、嘴型放松
一上来就作战状态，是不行的，首先放松你的
嘴部和舌头（大家都觉得躺着练容易练出来，
也和躺着比较放松有关吧，不过讲真，仰着头真
的比较好练，忆往昔躺在宿舍床上练习大舌音的日
日夜夜……），嘴唇微张，保持嘴部肌肉放松。
嘴型太生硬，弹起来会很费力。
3、找准位置
卷起舌尖，轻轻抵在上牙龈上。舌头只要轻轻抵
在上牙和上颚之间的位置。记住，是 轻轻 抵住。
4、“下盘要稳”
舌根尽量保持固定，但要给舌尖留下震颤的余地。
这个发音的基本原理就是“连续的舌尖的震颤”。
5、一“气”呵成
向外吐气，尽量将气流挤进舌尖和牙槽嵴的缝隙
（就是口腔内所形成的那个空槽），如果能发出这
种呼噜呼噜的声响，那么就八九不离十了。