发生地震的时候如何保护自己。

　　采取有利于避震的姿势

　　趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;

　　蹲下或坐下，尽量蜷曲身体;

　　抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。

　　保护身体的重要部位

　　保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈;有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上;

　　保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害;

　　保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。