高原气候

高原气候 ，是指高原条件下形成的气候。全球中纬度和低纬度地区的著名高原，有中国的青藏高原、云贵高原、内蒙古高原和黄土高原，美国西部高原，南美玻利维亚高原和东非高原等。由于它们的地理位置、海陆环境、海拔高度和高原形态上的差异，气候也各不相同。

亚热带高原气候

高原气候瞬息万变，时而狂风大作

一、藏医学对气候环境与人体健康影响的认识
地域不同，气候环境不同，对人的健康和寿命的影响是有差异的。西藏的古人很早就对这一现象有了认识，藏医最早的文献《月王药诊》中就有气候环境对人体影响的描述，认为在过冷的地方容易患“隆”病。藏医学经典著作《四部医典》中也认为“严寒凌烈为朗域，炎热干燥赤巴域，润腴潮湿培根域”。这就是说，地理气候不同，人的生活习惯不同，易导致的病症也会不同。在龙树著的《佛说养生经》中，对自然环境与人的健康长寿论述认为：“自然界的土、水、气等元素，也都甘淳美味，其所形成的食物，涵养人体。”“人体是一个小天地，小宇宙，宇宙间的一切，都会在人体上反映出来。因此，宇宙天地间的任何变化也都会影响人体，而人体的一举一动，一言一行，也都会影响和作用于其周围的环境。”

②还认为，凡多风的处所，则富于隆的因素，热地则富于赤巴；而温地多培根。为了身体健康和人体内食物精微、血液、脂肪、骨骼、骨髓和精七要素，以及粪、尿、汗三种秽物的平衡，就要注意饮食、环境、居住环境及生活制度等。比如，在选择居住环境上，就必须考虑是否合适于自己的体质。凡隆体质的人，就不宜居住于多风的地区，免于加重隆的因素而患病，凡赤巴型的人则忌住热带的地方；同样的道理，培根型体质的人，不宜居住在潮湿之地。而有混合型体质的人当然更要注意选择居所的各种条件了。另外，对一般居住条件则要求不潮湿，居处应通风，最好用地毯防湿。

③《佛说养生经》中还认为，由于高原气候特殊，特别要注重因时间、季节之差异而调整饮食，以讲求养生之道。例如，春季由于培根占优势，处在支配地位，因而应多吃麦食、青稞、炙肉、蜂蜜，即性轻、油少、味涩的食物，饮料以蜂蜜、酒、葡萄酒、姜水、红糖水为宜。此季忌食过多酥油油脂。在盛夏季节，宜食大米、酥油及肉，少食麦芽糖，可少饮酒、酪酱、井水、凉奶加糖等，忌食咸味、酸食，更不宜吃胡椒等。

④从人体健康与环境的关系来说，藏医学对环境与人体健康现象的认识，贯串了“人与天地相应”的大系统思想，即从自然环境、社会环境的变化规律与人类的关系中去考察和认识健康现象，从人体对环境变化的适应能力和反应方式上去认识人体健康与否，从而就把人体、自然环境、社会环境三者在健身理论的认识基础上统一起来了。

云贵高原气候

青藏高原气候严寒而干旱，冬季湖泊冰封

高原气候变化无穷

云南高原气候

云贵高原是贵州高原和云南高原的总称，包括贵州全省，云南省哀劳山以东地区，广西的北部地区和四川、湖北、湖南等省交界地区，海拔高度在1000~2000米之间，与西北黄土高原相仿。但贵州高原和云南高原在气候特色和自然景观方面还有着不完全一的特点。

贵州高原
贵州高原的气候特色，可以简单概括为：雨量较丰，雨势和缓，雨日较多，全年多云雾，少日照，气候湿润，温度年变和缓，有冬缓夏凉之感。

贵州高原全境，年雨量除西部威宁、赫章、毕节地区稍微少些，大约在900~1000毫米左右之外，其它地区一般都在1000~1250毫米左右，逐年之间变化较小，降水是比较充沛而稳定的，气候也是比较湿润的，贵州高原的年雨日数一般都在170~180天左右，贵阳在年雨日数最多的1929年，竟高达259天。在贵州高原上，不论哪一个地区，一年之中也不论哪一个月份，雨日数一般都在10天以上，这一事实反映了贵州高原普遍多阴雨天气的一般气候特征。

贵州高原多云雾，多阴天，多雨日，因而日照大大偏少，贵州高原的年日照时数，一般在1200~1400小时左右，大概只有黄土高原的一半，平均每天只有4小时的日照时间，从全年的日照时数来看，贵州高原是全国最少的地区之一，这是它气候上的一个不足之处

贵州高原的日照时数虽少，但热量条件还是比较优越的，以无霜期来说，高原西部稍微短些，大约在225天左右，其它地区一般都在270天以上，热量条件最好的高原南部地区，则长达335天以上，几乎全年都是生长期。高原上的大多数地区，年平均气温在15~20摄氏度之间，冬季一月份的平均气温一般在6摄氏度以上，南部更高一些在7~8摄氏度以上，夏季七月份的平均气温通常在14~26摄氏度之间，总的来说，贵州高原的气候冬季比较暖和，夏季比较凉爽。

云南高原
在云南省境内，以哀牢山界，大体上可分为东西两个部分，哀牢山之西为中国著名的横断山脉区，哀牢山之东即为云南高原。云南高原的地形地势，自北向南和自西向东逐渐降低，高原中央的海拔高度一般在2000米左右，整个云贵高原，加为地理位置偏南、地理纬度较低，所以都属于亚热带高原。云南高原的气候条件优越而又奇特，它的地理纬度偏南，使它具有低纬度亚热带的气候特色，但是它的海拔高度较高，又使它不完全同于亚热带的气候。高原地形和海拔高度的影响，大大的丰富了云南的自然景观和它的气候状况，使云南高原的气候别具一格，另有特色。从温度特征来说，云南高原的大部分地区，总的可以说是：夏无酷署，冬无严寒，温度适宜，四季台春，一年之中分不出明显的四季变化。昆明在中国的气候中更一向享有春城的美称。高原上平均气温大致在15－22摄氏度之间，四月份的平均气温一般都比十月份高，也就是说春温高于秋温，春季多晴朗天气，秋季多阴雨天气。比降水特征来说，云南高原的大部分地区，在一年之中也分不出明显的春、夏、秋、冬四季，而嗵划为干、湿两个季节，每年从十一月份至第二年的四月份是干季，从五月份到十月份是湿季。五月份的雨量比四月份的雨量要多出3~10倍左右，而十月份的雨量比十一月份的雨量也要多出3~10倍左右，因而有四月是“干季尾”，五月是“湿季头”，十月是“湿季尾”，十一月是“干季头”的说法。

云南高原每年从五月起开始进入湿季，从五月至十月的半年湿季里。云南各地在雨量、雨日和阴天日数方面都比干季半年（十一月至四月）显著增多。例如昆明湿季雨量为980.4毫米，雨天是98天，阴天日数是114天，晴天日数只有16天，而干季的雨量是109.8毫米，雨日是25天，阴天日数只有31天，晴天日数是97天。云南高原基本上是半年湿季，半年干季。干、湿季节气候上的一种显著差异，显然是中国冬、夏季风进退变化的结果。