体育运动名词。中距离赛跑和长距离赛跑。奥运会正式比赛项目，男子以800米、1，500米、3，000米为中距离跑，5，000米、10，000米为长距离跑。女子以800米、1，500米为中距离跑，3，000米为长距离跑。
1.middle-distance race
成语（Idiom）：中长跑（zhōng cháng pǎo）
发音（Pronunciation）：zhōng cháng pǎo
基本含义（Basic Meaning）：指持久不懈地努力奋斗，不急功近利，追求长远目标。
详细解释（Detailed Explanation）：中长跑是指长距离的跑步项目，需要运动员具备持久的耐力和毅力。在成语中，中长跑比喻人们在追求目标的过程中，需要付出长时间的努力和坚持不懈的精神。
使用场景（Usage Scenarios）：中长跑常用于形容人们在事业、学业或其他方面持续努力、追求长远目标的过程。可以用于鼓励他人坚持不懈，也可以用于自我激励。
故事起源（Story Origin）：中长跑一词最早出现在体育运动中，后来被引申为成语。它的起源可以追溯到古代中国，当时的人们认为长跑是一项需要持久耐力和毅力的运动，因此将其比喻为人们在追求目标时需要付出长时间的努力和坚持不懈的精神。
成语结构（Structure of the Idiom）：中长跑是一个由三个汉字组成的成语，每个字的意思分别是“中”、“长”和“跑”。这三个字结合在一起，形成了一个比喻的意义。
例句（Example Sentences）：
1. 他在事业上始终坚持中长跑的精神，终于取得了巨大的成功。
2. 这个项目需要中长跑的耐力和毅力，不能急于求成。
记忆技巧（Memory Techniques）：可以将中长跑与长距离的跑步项目联系起来，想象运动员在比赛中持久奔跑的场景，以帮助记忆其比喻的意义。
延伸学习（Extended Learning）：你可以进一步了解中长跑在体育运动中的意义和技巧，也可以学习其他类似的成语，如马拉松、短跑等。此外，你还可以了解一些成功人士的故事，了解他们在追求目标时所展现的中长跑精神。
举例不同年龄层学生对这个词语的造句：
1. 小学生：我要像中长跑运动员一样坚持学习，争取取得好成绩。
2. 初中生：考试不是一场短跑，而是一场中长跑，需要持久的努力和坚持不懈的精神。
3. 高中生：我要在高考中展现中长跑的毅力，不急于求成，追求长远的目标。