成语（Idiom）：擘肌分理
发音（Pronunciation）：bāi jī fēn lǐ
基本含义（Basic Meaning）：指练习武艺或体育锻炼时，肌肉得到充分的锻炼，力量得到充分的发挥。
详细解释（Detailed Explanation）：擘肌分理是一个形象生动的成语，它比喻锻炼身体或发挥自己的能力，使之达到最佳状态。
使用场景（Usage Scenarios）：常用于形容人勤奋努力、刻苦训练，以求提高自己的能力和技巧。也可以用来形容人在某一领域有很高的造诣。
故事起源（Story Origin）：擘肌分理的故事起源于中国古代的武术训练。在古代，武术练习是非常严格和艰苦的，需要花费大量的时间和精力。擘肌分理这个成语就是形容练习者在武术训练中，用力量和技巧将肌肉锻炼得非常好，使之能够发挥最佳状态。
成语结构（Structure of the Idiom）：擘肌分理是一个四字成语，由“擘”、“肌”、“分”、“理”四个字组成。
例句（Example Sentences）：
1. 他每天都坚持晨跑，擘肌分理，身体越来越健康。
2. 这位运动员经过多年的刻苦训练，肌肉擘肌分理，成为了国家冠军。
记忆技巧（Memory Techniques）：可以通过联想记忆的方法记住这个成语。想象自己在锻炼身体时，用力擘开肌肉，使其分离并得到很好的锻炼，从而达到理想的状态。
延伸学习（Extended Learning）：可以学习更多与锻炼身体、发挥能力相关的成语，如“力不从心”、“身强力壮”等。
举例不同年龄层学生对这个词语的造句：
1. 小学生：我每天都要晨练，擘肌分理，成为一名优秀的运动员。
2. 初中生：为了参加校运会，我每天都坚持训练，擘肌分理，争取拿到好成绩。
3. 高中生：高考即将来临，我要全力以赴，擘肌分理，争取考上理想的大学。
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