成语（Idiom）：翻衾倒枕
发音（Pronunciation）：fān qīn dǎo zhěn
基本含义（Basic Meaning）：指睡觉时翻来覆去，枕头衾被乱丢的样子。也用来形容心情烦躁不安。
详细解释（Detailed Explanation）：翻衾倒枕是一个形容词语，由“翻衾”和“倒枕”两个动作组成。翻衾指的是在睡觉时翻动被子，倒枕指的是在睡觉时把枕头乱扔。这个成语形象地描述了一个人睡觉时不安定的状态，也可以用来形容一个人内心烦躁、心情不安。
使用场景（Usage Scenarios）：翻衾倒枕这个成语常常用来形容一个人睡觉时不安定、翻来覆去的样子。也可以用来形容一个人心情烦躁、不安宁的状态。在日常生活中，我们可以用这个成语来形容自己或他人的睡眠不好，或者形容自己或他人的心情不佳。
故事起源（Story Origin）：翻衾倒枕这个成语最早出现在《后汉书·马援传》中。故事中，马援是东汉末年的一位将领，他在战斗之前总是睡不好觉，翻来覆去，枕头衾被乱丢。他的部下看到后便用“翻衾倒枕”来形容他的睡眠状态。后来，这个成语就流传开来，用来形容不安定的睡眠或心情。
成语结构（Structure of the Idiom）：翻衾倒枕是一个四字成语，其中“翻衾”和“倒枕”都是动词短语，表示动作。
例句（Example Sentences）：
1. 他昨晚翻衾倒枕，一夜都没睡好。
2. 考试前的晚上，我总是翻衾倒枕，睡不着觉。
3. 她心情不好，整晚都翻衾倒枕，无法入眠。
记忆技巧（Memory Techniques）：可以通过联想来记忆这个成语。想象一个人在床上翻来覆去，枕头和被子被乱丢的情景，这样可以帮助记忆这个成语的含义和形象。
延伸学习（Extended Learning）：了解更多与睡眠和情绪相关的成语，如“不寐”、“夜不能寐”等。
举例不同年龄层学生对这个词语的造句：
小学生：晚上我翻衾倒枕，一直睡不着觉。
初中生：考试前的晚上，我总是翻衾倒枕，睡不好觉。
高中生：压力大的时候，我常常翻衾倒枕，无法入眠。
大学生：我最近心情不好，整晚都翻衾倒枕，睡眠质量很差。
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