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화내기 전에 생각해야 할 10가지
发怒前要想的10件事
1、‘해야만 한다’는 생각을 버린다.
抛开“只能这样做的”想法。
2、극단적인 표현을 삼간다.
避讳极端的话语。
3、‘나 같으면 절대..’라는 가정은 하지 않는다.
不做“如果是我绝对...”这样的假定。
4、성악설을 믿는 것이 도움이 돤다.
相信性恶说会用帮助。
5、사람과 행동을 구별한다.
对事不对人。
6、오늘 낼 화를 내일로 미룬다.
今天的怒火推迟到明天。
7、화를 내는게 어떤 효용이 있는지 생각한다.
想象发火有哪些用处。
8、제3자에게 화풀이 하지 않는다.
不拿第三者出气。
9、좋았던 기억을 떠울린다.
想起曾美好的回忆。
10、남의 일처럼 생각한다.
换位思考。